Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 37 - foto menu


Dziś wyjątkowo wcześnie wpis, bo zaraz idę się położyć. Poprzedniej nocy spałam niecałe 3 godziny :( imprezowe towarzystwo na klatce, czyt. patologia nie daje mi spać :( więc teraz padam...

Dieta dziś grzecznie, łącznie coś ok 1550 kcal

Śniadanie g. 8:30
- jedna kromka orkiszowego, z masłem, z rukolą, pasztetem i cebulą
- 3 mandarynki
- kawa z mlekiem


II śniadanie g. 11:30 (w pracy)
- 160g jogurtu naturalnego z 1/2 banana, słonecznikiem i rodzynkami


Lunch g. 14:30 (w pracy)
- sałatka z rukoli, łososia smażonego (został z obiadu z poniedziałku), pomidorka koktajlowego, cebuli i oliwy


Obiad g. 17:30
- makaron orkiszowy z czosnkiem i pomidorami suszonymi 


Kolacja g. 20:30
- kolba kukurydzy


Ćwiczenia:
BRAK (dzień przerwy)

Motywotor:



Jutro ważenie, trzymajcie kciuki :)

  • Mrs.Nova

    Mrs.Nova

    13 lutego 2014, 19:12

    ale pysznie i zdrowo :)

  • zdrowa.dieta

    zdrowa.dieta

    13 lutego 2014, 17:35

    mocno trzymam kciuki!!!! :)))

  • szila1987

    szila1987

    13 lutego 2014, 08:52

    jogurcik jadam podobny i trzymam kciuki

  • asia20051

    asia20051

    13 lutego 2014, 08:35

    pyszności :) słodkich snów pozdrawiam

  • aisha2013

    aisha2013

    13 lutego 2014, 01:47

    dobry pomysl na jogurt :D

  • sarna88

    sarna88

    13 lutego 2014, 00:39

    ale smakowitości :)

  • Sandraa94

    Sandraa94

    13 lutego 2014, 00:05

    Menu baardzoo zdrowe ;) spadek obowiązkowy ;-)

  • BulkaAmerykanka

    BulkaAmerykanka

    12 lutego 2014, 23:56

    spadeczek bedzie napewno ;)

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    12 lutego 2014, 23:13

    Jak spadku nie zaliczysz po takim menu to bedzie dziwne.

  • grgr83

    grgr83

    12 lutego 2014, 22:39

    Z takim ładnym menu na pewno będzie spadeczek :)

  • agaa100

    agaa100

    12 lutego 2014, 22:13

    Trzymam kciuki :))) Będzie dobrze !!!

  • Monika3030

    Monika3030

    12 lutego 2014, 22:12

    Trzymam, trzymam :D

  • vitaliaminus

    vitaliaminus

    12 lutego 2014, 22:07

    podobają mi się Twoje posiłki, trochę stron machnęłam z Twego pamiętnika ;D

  • Surce77

    Surce77

    12 lutego 2014, 22:05

    Ojej! Jak ja dawno kukurydzy nie jadłam!

  • nadson

    nadson

    12 lutego 2014, 22:01

    Mniaaaam, ale ten makaron przepysznie wygląda. Gdzie kupiłaś ten typ makaronu? :)

  • gorzka6

    gorzka6

    12 lutego 2014, 21:40

    Apetycznie:)

  • MusingButterfly

    MusingButterfly

    12 lutego 2014, 21:39

    trzymamy trzymamy ;*

  • ariss

    ariss

    12 lutego 2014, 20:56

    A tu jak zwykle pysznie :))))) aż naszło na kukurydzę, ach :D