Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 58 - foto menu


Po tygodniu braku ćwiczeń dziś znów poćwiczyłam i czuję się super! Czuję, że znów wracam na dobre tory.

Samopoczucie trochę lepsze, @ nie dawał mi się już dziś tak we znaki, choć aż do popołudnia bolała mnie strasznie głowa, ale na szczęście jest już ok.

Dieta ok 1750 kcal, trochę za dużo, ale tragedii nie ma.

Jutro ważenie, sądzę niestety, że nic dobrego waga nie pokaże, ale i tak zamierzam się zważyć! Co ma być to będzie!

Śniadanie g. 8:30
- dwie kanapki z masłem, żywiecką z indyka, ogórkiem zielonym
- kawa inka z mlekiem


II śniadanie g. 11:30

- sałatka z kuskusem i paluszkami krabowymi 


Lunch g. 14:30
- jogurt naturalny z garścią mieszanki studenckiej


Obiad g. 17:30

- łosoś grillowany
- pekińska z dodatkami 


Kolacja g. 21
- owsianka jabłkowo cynamonowa na mleku z rodzynkami


Ćwiczenia:
40 minut steper

Motywator (coś na wesoło):





  • zdrowenawyki

    zdrowenawyki

    6 marca 2014, 14:18

    Jedzonko pyszne :) Powodzenia!

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    5 marca 2014, 23:02

    Ale pychotki. Jak to robisz ze Twoje potrawy wyglądają tak smakowicie?

  • szila1987

    szila1987

    5 marca 2014, 22:09

    dziś wszędzie same pyszności a ja mam głodówkę w środę popielcową