Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 94 - ważenie + FOTO MENU


Dzisiejszy dzień zaczęłam ważeniem i na szczęście odnotowałam 0,5 kg spadku, czyli tyle co miałam zaplanowane :) 

Potem biegiem do pracy i w sumie cały dzień na wysokich obrotach. W związku z tym popołudnie zrobiłam sobie leniwe :) 

Menu OK, ale wieczorem dopadła mnie jakaś głodomorra i w sumie nadal trzyma mnie w szponach :( 

Śniadanie:

- kanapki z twarogiem chudym i dżemem

- kawa z mlekiem 

II śniadanie:

- sałatka z pieczarkami (przepis w pamiętniku)

Lunch:

- jogurt naturalny z melonem i pestkami dyni

Obiad:

- szczawiowa z jajkiem i śmietaną

Kolacja:

- kanapki z żytnim chlebem, masłem, lodową, serem, szynką, pomidorem, ogórkiem, cebulą

Ćwiczenia: BRAK 

  • Martynka2608

    Martynka2608

    15 kwietnia 2014, 10:49

    Sama robisz dżemy ? Czy to kupne? Ten zielony strasznie kusi ;p

    • Zbyt.gruba

      Zbyt.gruba

      15 kwietnia 2014, 13:04

      Niestety nie, to są kupne. Ale może w tym roku odważę się zrobić sama :)

  • mokasia

    mokasia

    12 kwietnia 2014, 11:46

    Kochana jesteś mistrzynią! Twoje menu mnie powala;-) Podziwiam, że chce ci się robić zdjęcia i dodawać przepisy, żeby każda z nas mogła z nich skorzystać! Spora część na pewno wykorzystam ale ostatnio bardzo krucho u mnie z czasem i głównie kanapki wpadają do paszczy ;-) Niech ci tylko nie przyjdzie do głowy zaprzestać tego procederu ;-)

    • Zbyt.gruba

      Zbyt.gruba

      13 kwietnia 2014, 23:18

      Dziękuję bardzo :) Nie zamierzam przestać, a takie słowa tylko mnie dopingują i dają kopa do dalszego działania :)

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    11 kwietnia 2014, 20:58

    gratuluję spadku i świetnego menu a zwłaszcza ta sałatka mi się spodobała;)

  • PoProstu-Karolina

    PoProstu-Karolina

    11 kwietnia 2014, 20:24

    Śniadanie wygląda obłędnie :D Ale mi narobiłaś ochoty na szczawiową, taką mojej babci.. Mmmm <3

    • Zbyt.gruba

      Zbyt.gruba

      13 kwietnia 2014, 23:18

      :) szczawiowa jest pycha

  • Dora01s

    Dora01s

    11 kwietnia 2014, 17:31

    Gratuluję spadeczku :) fajne menu :) narobiłaś mi ochoty na melona ! :)

    • Zbyt.gruba

      Zbyt.gruba

      13 kwietnia 2014, 23:19

      Dzięki :) Teraz melony często można w dobrej cenie kupić

  • Olsica

    Olsica

    11 kwietnia 2014, 17:26

    Jakie fajne kolorowe sniadankko :)

  • Milena.milena1

    Milena.milena1

    11 kwietnia 2014, 17:05

    Na obrazku moj ulubiony aktor :-) on to ma cialo!!!!!!!!! Gratuluje spadku wagi :-) Pozdrawiam

  • Thiny69

    Thiny69

    11 kwietnia 2014, 11:32

    Gratuluję spadku, pyszne menu :D

  • emlu83

    emlu83

    11 kwietnia 2014, 11:18

    Ale u Ciebie smacznie...

    • Zbyt.gruba

      Zbyt.gruba

      11 kwietnia 2014, 11:22

      ;) staram się, aby tak było :)

  • grgr83

    grgr83

    11 kwietnia 2014, 11:08

    No pięknie gratuluję spadeczku :)))))

  • Izek31

    Izek31

    11 kwietnia 2014, 09:55

    Gratuluje spadku. A ta szczawiowa obłęd-uwielbiam tą zupę.

    • Zbyt.gruba

      Zbyt.gruba

      11 kwietnia 2014, 11:22

      Dzięki :) Ja uwielbiam wszystkie kwaśne zupy :)

  • jolakosa

    jolakosa

    11 kwietnia 2014, 05:47

    to ja chyba tez sobie zaplanuje 1,5 kg do świąt , moze mnie waga posłucha

    • Zbyt.gruba

      Zbyt.gruba

      11 kwietnia 2014, 08:46

      Moja ma ograniczony słuch niestety ;P i więcej jak 0,5 nie chce słuchać :D

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    10 kwietnia 2014, 22:54

    Oczywiscie bez kawy:-)

    • Zbyt.gruba

      Zbyt.gruba

      10 kwietnia 2014, 22:56

      Dzieciom możesz zrobić kawę Inkę na mleku :)

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    10 kwietnia 2014, 22:54

    Ja tez mialam wieczorem glodomora... Ale na szczescie udalo sie go uciszyc. Pomysl na sniadanie chyba wykorzystam jutro rano dla dzieci! Dzieki.

    • Zbyt.gruba

      Zbyt.gruba

      10 kwietnia 2014, 22:55

      Zazdroszczę, mnie głodomorra nadal smyra po brzuchu ;)