Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 100 - FOTO MENU

Kochane dziś 100 dzień od początku mojej diety, powinnam świętować i się cieszyć, a tymczasem mam dziś jakiś dzień załamki, czuję się pełna, wielka, gruba i ogólnie do niczego :( Jutro ważenie, a ja już dziś czuję, że waga wzrosła. Znów jestem zdemotywowana tym, że walczę już tak długo a efekty nie powalają na kolana. W styczniu myślałam, że do tej pory będę już co najmniej 10 kg lżejsza, a tak nie jest. 

Jedyne co mnie podtrzymuje na duchu, to to, że od maja pójdę na siłownię i być może pod okien trenera wszystko zacznie ładniej spadać. Ehh taki dziś dzień gorzkich żali...

Co do zdrowia, to dziś już lepiej, byłam nawet wieczorem na roll masażu, a jutro idę do pracy.

Oby do piątku, wtedy przyjeżdża do mnie kumpela i coś czuję, że trochę wina pójdzie ;) trzeba się czasem odstresować ;)

Śniadanie:

- bułka fitness z Lidla (swoją drogą nie mogę znaleźć ile ma kcal) z pasztetem sojowym (musiałam skończyć wczoraj zaczęte opakowanie, bo nikt inny nie je tego w domu), z pomidorem i cebulą

- kawa z mlekiem 

II śniadanie:

- jogurt naturalny ze śliwkami suszonymi i migdałami 

Obiad:

- makaron z sosem tuńczykowo-pomidorowym (przepis w pamiętniku) 

Kolacja:

- owsianka bananowo-kokosowa (przepis w pamiętniku) - PYSZNA tylko ma dużo kcal, więc raczej na śniadanie polecam ;) 

ĆWICZENIA: brak (bałam się jeszcze dziś tak po chorobie się przemęczać),

był tylko roll masaż

A to coś o moim dzisiejszym nastroju: