Witam wszystkich. Moje odchudzanie zacząłem od moich urodzin w styczniu. Mam już za sobą pierwszy tydzień odstawienia słodyczy ( Bosze... jak ciężko... ), słodkich napojów ( KOCHAM COCACOLĘ ), trzymanie się diety oraz godzin posiłkowych, jak również treningów. Dieta to nic innego jak - " CZĘSTO I DUŻO " yyyy... tzn - " Często i mało " - a treningi to rower stacjonarny - poziomy i 30min dziennego kręcenia pedałami. Miałem się ważyć co tydzień na czczo w poniedziałki ale nie wytrzymałem :D i ku mojemu zdziwieniu i radości waga pokazała 3kg mniej !!!!! Czy to nie wspaniałe :D Dlatego postanowiłem założyć tu konto i móc się dzielić moimi małymi sukcesami. Pozdrawiam Wszystkich i trzymam za Was kciuki w Waszych realizacjach zamierzonych celów. Do następnego!!!
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (7)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Mam 31 lat, pracuję chwilowo w Niemczech jako kierowca i postanowiłem opócz nabijania kilometrów ciężarówką, kręcić również kilometry rowerem, a przy okazji uświadomić sobie że można pogodzić, nieregularny tryb życia z dietą i sportem. Moja silna wola jest zbyt słaba żeby wystarczyła w walce o dobry wygląd więc założyłem tu konto - mam nadzieje że mi pomożecie w osiągnięciu celu. POWODZENIA WSZYSTKIM!!!
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 391 |
| Komentarzy: | 6 |
| Założony: | 21 stycznia 2017 |
| Ostatni wpis: | 21 stycznia 2017 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ZdeterminowanyBrodacz
mężczyzna, 38 lat, Kamienica Polska
173 cm, 120.90 kg więcej o mnie