Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
32/119 "Bez kolacji"


Dobrze mi idzie:) 

w sobotę będzie impreza... u szwagierki..

Waga:

za 3-4dni 

Fotomenu:

Śn - Owoce (truskawki), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, ciastka. (do pracy)

Ob - Placki z truskawkami, cukrem pudrem.

Kol - Nic

Napoje - 2,5l wody, 2x herbaty, kawa z mlekiem.

  • fitnessmania

    fitnessmania

    2 kwietnia 2017, 18:00

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • niezapominajka33

    niezapominajka33

    13 czerwca 2014, 09:10

    Dawno nie robiłam racuszków, mmmm, jak byłam mała moja Babcia robiła takie z malinami, które sama zabierałam - smak czuje do dziś

    • zdrowa.dieta

      zdrowa.dieta

      13 czerwca 2014, 16:54

      drugim razem spróbuję placki z malinami, może też dobre :))

  • alexandraflower

    alexandraflower

    12 czerwca 2014, 19:17

    Jak nie jojo to skinny fat.. ale to juz twoj wybor..

    • zdrowa.dieta

      zdrowa.dieta

      12 czerwca 2014, 19:18

      Pewnie, że mój wybór :)))

  • katy-waity

    katy-waity

    12 czerwca 2014, 18:58

    pysznie wyglądaja te placuszki :)

    • zdrowa.dieta

      zdrowa.dieta

      12 czerwca 2014, 19:15

      Dziękuję miło mi :)))

  • alexandraflower

    alexandraflower

    12 czerwca 2014, 18:58

    Dazysz do jojo? Daleko z takim jadlospisem nie zajedziesz :-)

    • zdrowa.dieta

      zdrowa.dieta

      12 czerwca 2014, 19:14

      Kiedyś miałam dietę przez pół roku i bez efektu jojo, i dalej schudłam :) To było 10 lat temu. Więc dam radę :)

  • AnetaSkarpeta

    AnetaSkarpeta

    12 czerwca 2014, 18:57

    kolacja też jest ważna, byle by nie była zbyt obfita. i zrezygnuj z cukru ! pozdrawiam :-)

    • zdrowa.dieta

      zdrowa.dieta

      12 czerwca 2014, 19:15

      Nieważna kolacja, ani nie zrezygnuję z cukru... :D

    • AnetaSkarpeta

      AnetaSkarpeta

      12 czerwca 2014, 20:31

      w takim razie na czym polega twoja zdrowa dieta?

    • zdrowa.dieta

      zdrowa.dieta

      12 czerwca 2014, 21:18

      To nie patrz na nick ;) bo to była inna dieta i tyle. Nie da się zmienić inny nick i już za późno, trzeba zrobić nowy e mail i wtedy można ale mi się nie chcę, może później :)

    • AnetaSkarpeta

      AnetaSkarpeta

      12 czerwca 2014, 22:16

      rozumiem ;-)

    • Ciasteczkowy.Potworr

      Ciasteczkowy.Potworr

      12 czerwca 2014, 23:01

      od jutra będzie nowy login "ciasteczkowy.potworr" ;)