Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 3. *****kilka ważynych wskazówek*****

*WODA
Jeśli totalnie nie mam ochoty na jej smak dodaję:
- cytrynę
- listki mięty
- sok domowej roboty bez cukru /kilka kropel na dzbanek/

* ŚNIADANIE
serek wiejski light +
- rzodkiewka
- pomidor
- szczypiorek
- owoce: ananas, truskawki
- płatki fitness zalane activią owocową 0%

* PRZEKĄSKI
- płatki kukurydziane typu cornflakes
- maca
- orzechy


*** OWOCE DO GODZINY 15 ***

******PRODUKTY "0"*******
CUKIER
BIAŁE PIECZYWO
SOKI

***KUPIĆ***
olej kokosowy
grill elektryczny

***ROZWAŻYĆ***
Skalpel, Chodakowska