U mnie dzisiaj było:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Niedziela |
8.00 |
Pierwsze śniadanie |
|
|
|
300 kcal |
|
Kawowy jogurt do picia |
380 ml |
300 kcal |
||||
|
|
|
|
||||
|
11.20 |
Drugie śniadanie |
|
|
|
168 kcal |
|
|
Kiwi |
3 szt |
168 kcal |
||||
|
|
|
|
||||
|
14.15 |
Obiad |
|
|
|
400 kcal |
|
|
Rosół |
talerz |
400 kcal |
||||
|
|
|
|
||||
|
17.30 |
Kolacja |
|
|
|
547 kcal |
|
|
Pieczona kaczka |
150 g |
620 kcal |
||||
|
Ogórek kiszony |
1 szt |
17 kcal |
||||
|
Pomarańcza 1 szt 110 kcal |
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|||
|
|
Napoje |
Kawa rozpuszczalna, czarna Kawa zbożowa z odrobiną mleka Herbata czarna woda |
70 kcal |
|||
|
RAZEM :
|
1485 kcal |
|||||
Zolibom
15 lutego 2010, 14:48Rosół można zrobić "lżejszy" ale mój był na tłustej kaczce i do tego z mięsem ;)
MagdaKroko
14 lutego 2010, 21:00ojoj nie wiedziałam ze rosół taki kaloryczny :P