Sniadanie: Serek wiejski + garść szczypioru + pół papryki czerwonej + kromka pełnozniarnistego + hummus + pół pomidora + kawa czarna.
Obiad: Ziemniaki + roladka drobiowa ze szpinakiem + surówka z białej kapusty.
Kolacja: Tortilla + hummus + polędiwca z warzywami (trzy plasterki) + pół papryki + sałata.
Woda i Yerba.
Waga na dziś. 150,6 kg.
No i witam wszystkich😉
ChybaaTy
3 marca 2021, 13:27Witam ;) powodzenia!
MartaCz2014
3 marca 2021, 11:18Witam i powodzenia życzę :)
Julka19602
3 marca 2021, 10:06No to jazda bez trzymanki. Witaj na forum vitalii życzę powodzenia w odchudzaniu i pozdrawiam
Zosjaa
3 marca 2021, 10:38Dziękuję😊
JankaMeek
3 marca 2021, 09:32Witam i powodzenia życzę. :)
Zosjaa
3 marca 2021, 10:38Dziękuję😊