Waga dziś spadła. Trochę mało jak na mój wysiłek, ale zawsze lepsze to niz nic. To był dość intensywny tydzień, składający się głównie z owoców i warzyw a mimo to niewiele zleciało. Intensywny był również pod względem ćwiczeń, ale jak widać to mało. Domyślam się, że będzie mi ciężko dojść do tych 58, a może lepiej troszkę wolnie. Zobaczymy...
W dalszym ciągu proszę o głosy:)
http://ebobas.pl/galerie/zobacz_zdjecie/5692
A tu moje dziejsze pomiary:)
| Uaktualnij pomiar | Ostatnio | Początkowo | Zmiana | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Masa ciała | kg | 61.7 kg | 69 kg | -7.3 kg | ( -11 % ) |
| Szyja | cm | 32 cm | 32 cm | 0 cm | ( 0 % ) |
| Biceps | cm | 27 cm | 0 cm | + 27 cm | ( + 100 % ) |
| Piersi | cm | 93 cm | 95 cm | -2 cm | ( -2 % ) |
| Talia | cm | 71 cm | 83 cm | -12 cm | ( -16 % ) |
| Biodra | cm | 90 cm | 100 cm | -10 cm | ( -11 % ) |
| Udo | cm | 52 cm | 59 cm | -7 cm | ( -13 % ) |
| Łydka | cm | 35 cm | 0 cm | + 35 cm | ( + 100 % ) |
| Zawartość tłuszczu | % Oblicz | 23 % | |||
dgamm
23 sierpnia 2009, 14:47wzrostu, bo jadłam ciasto... milusiej niedzieli.papa!
aniula1986
23 sierpnia 2009, 14:33i dojdziesz co celu :):) na pewno głosik oddany pozdrawiam
Chrzaszcz77
22 sierpnia 2009, 15:24to dosc droga sprawa - 200 zl - ale warto miec spokojne sumienie, ze sie wszystko co konieczne zrobilo dla dobra dzidziaka, co nie? ;o)
aniulciab
22 sierpnia 2009, 13:19dzięki za wsparcie :)
sezamkaa
22 sierpnia 2009, 13:06Ja jadłam obiadośniadanie właściwie o tej godzinie śniadanie to już można tak nazwać:] A piwko tez bym sobie wypiła, ale chyba za bardzo już mnie na to odchudzanie wzieło, żeby tak kaloryczne piwo wypić;p
Poczka
22 sierpnia 2009, 12:47Powiem Ci szczerze, że na początku troszkę było mi ciężko, ale to dlatego, że za cel dałam sobie gubienie 1kg w ciągu tygodnia, więc i ilośc kalorii musiała być odpowiednia. Teraz jest coraz łatwiej, a jedzonko rzeczywiście smaczne i super sprawą jest to, że można sobie wymieniać posiłki.
sezamkaa
22 sierpnia 2009, 11:47Pracuję na poczcie:) Zazdroszczę Ci tej wagi...:D
Poczka
22 sierpnia 2009, 10:53Ale masz fajniutką EBobaskę ;) Głos oddany :*