Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień [-7]


Mam zamiar rozpocząć oficjalne odchudzanie

od 1. stycznia, takie postanowienie noworoczne.

Ale przygotowuję się już teraz, żeby w Nowy Rok ruszyć już pełną parą. 

Będę trzymać dietę ok. 1500-1700 kcal i ćwiczyć co drugi dzień.

Na początek rozpocznę od jakiś delikatnych ćwiczeń, żeby wyrobić sobie kondycję i trochę ciała zrzucić, a później, gdy już będę trochę szczuplejsza, wezmę się za jakieś typowe cardio. 

  • Porzeczka-V

    Porzeczka-V

    2 stycznia 2015, 13:45

    trzymam kciuki:) ja chyba zacznę od maszerowania:)

    • zzielonejgorki

      zzielonejgorki

      2 stycznia 2015, 19:08

      Dziękuję :) Ja też myślałam o marszu, na yt jest dużo fajnych zestawów ćwiczeń opartych na marszu

  • agaa100

    agaa100

    30 grudnia 2014, 00:02

    Powodzenia !!! Bo dobrze wiem, że nie jest to proste :))) Ale uda się, prawda ? :)))

    • zzielonejgorki

      zzielonejgorki

      31 grudnia 2014, 23:07

      Dziękuję :) Jasne, że się uda, w końcu po to tu jesteśmy ;)