Hej :)
Dawno temu dzięki vitali udało mi się zgubić kilka kilogramów i postanowiłam wrócić bo jakoś samej tak ciężko mi idzie :) Mam nadzieję, że uda mi się bardziej zmotywować patrząc na wasze postępy. Na co dzień nie mam za dużo czasu na przygotowanie posiłków oraz treningi (nad czym ubolewam). Ale takie uroki jak się na stare lata zachciało studiować psychologię :D Postaram się być tutaj w miarę systematycznie. A jak wyjdzie? Czas pokaże ;)
Miłego wieczoru
ognik1958
20 marca 2025, 20:57Hmm mamy podobny wzrost to łatwiej się będzie równac ...pamiętam jak i ja miałem te 88 a teraz już od lat 74 i nie chce więcej bo starczy a jak...sposobem szerokim wachlarzem czynnikow i zaliczać i o tym meldować ...możliwie prosto i czytelnie i....chudnąć a potem to utrzymać ...na lata powodzenia💪
_Marietta_
21 marca 2025, 05:53Dziękuję ☺️
Julka19602
20 marca 2025, 20:53Witaj. Życzę powodzenia.
_Marietta_
21 marca 2025, 05:53Dziękuję i wzajemnie 😉☺️