Temat: DUKAN- reaktywacja :-)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
10 stycznia 2012, 11:05
Hej ![]()
![]()
Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.
Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami... ![]()
Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone ![]()
KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...
1. Puszysta71- Kasia - waga startowa 98,8 kg - waga końcowa 97,2 kg - zgubionych kilogramów 1,6 kg
2. brackiee- Marzencia - waga startowa 91 kg - waga końcowa 89,8kg - zgubionych kilogramów 1,2 kg
3. Meganekk- Madzia - waga startowa 96,9 kg - waga końcowa 96,7 kg - zgubionych kilogramów 0,2kg
4. Golebica- Klaudia - waga startowa 78,1 kg - waga końcowa 77,5 kg - zgubionych kilogramów 0,6 kg
5. moonpig- Ola - waga startowa 61,9 kg - waga końcowa 61,1 kg - zgubionych kilogramów 0,8 kg
6. kingsol- Kinga - waga startowa 63 kg - waga końcowa 62,5 kg - zgubionych kilogramów 0,5 kg
7. Slabowola- Kamilka - waga startowa 92,8 kg - waga końcowa 91,9 kg - zgubionych kilogramów 0,9 kg
8. Abii- Monika -waga startowa 82 kg - waga końcowa 81,5 kg - zgubionych kilogramów 0,5 kg
9. basia- Basieńka -waga startowa 90 kg - waga końcowa 88,3 kg - zgubionych kilogramów 1,7 kg
10. Elle- Elusia - waga startowa 79,1 kg - waga końcowa 78,5 kg - zgubionych kilogramów 0,6 kg
11. madlen- Madzia - waga startowa 75 kg - waga końcowa 73,8 kg - zgubionych kilogramów 1,2 kg
12. anezob- Bożenka - waga startowa 94,5 kg - waga końcowa 92,5 kg - zgubionych kilogramów 2 kg!!!
Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!
Bożenka!!! ![]()
![]()
![]()
KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...
1. basia- Basieńka -waga startowa 87 kg - waga końcowa 84,6 kg - zgubionych kilogramów 2,4 kg
2. anezob- Bożenka - waga startowa 91kg - waga końcowa 89,9 kg - zgubionych kilogramów 1,1 kg
3. Golebica- Klaudia - waga startowa 77,7 kg - waga końcowa 78,2 kg - zgubionych kilogramów +0,5 kg
4. kingsol- Kinga - waga startowa 63 kg - waga końcowa 63 kg - zgubionych kilogramów 0 kg
5. Elle- Elusia - waga startowa 76,1 kg - waga końcowa 76,4 kg - zgubionych kilogramów +0,3 kg
6. madlen- Madzia - waga startowa 75 kg - waga końcowa - zgubionych kilogramów
7. Aga- Agnieszka - waga startowa 88 kg -waga końcowa 85,3kg - zgubionych kilogramów 2,7 kg
8. Puszysta71- Kasia - waga startowa 97,7 kg - waga końcowa - zgubionych kilogramów
Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
12 stycznia 2012, 09:34
Gołębico gratuluję !! Widzę, że jesteś zdeterminowana ![]()
Jeśli chodzi o wakacje.... ohhh będziemy piękne, zgrabne i szczupłe !!![]()
Jeśli chodzi o wakacje.... ohhh będziemy piękne, zgrabne i szczupłe !!
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 3970
12 stycznia 2012, 09:39
Nie chce sie poddac ale dzis chcial mnie szlak trafic jak na wage spojrzalam.
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
12 stycznia 2012, 09:40
Hej ![]()
Klaudia... idziesz jak burza, ja po 1 dniu -1,1 w stosunku do ciebie to TYLKO , ale dla mnie to i tak AŻ![]()
Edytowany przez anezob69 12 stycznia 2012, 09:41
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
12 stycznia 2012, 09:42
monana0307 napisał(a):
Gołębico gratuluję !! Widzę, że jesteś zdeterminowana
chodzi o wakacje.... ohhh będziemy piękne, zgrabne i
!!
Tak, zdeterminowana jestem, ale oprócz diety to jeszcze chyba nerwy mnie odchudzają... mam ostatnio takie zawirowania rodzinne, że po nocach spać nie mogę... tylko myślę w nerwach...
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
12 stycznia 2012, 09:42
anezob, może dlatego, że Ty co i raz stosujesz jakieś diety, a ja rok przerwy miałam?
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
12 stycznia 2012, 09:45
Golebica napisał(a):
anezob, może dlatego, że Ty co i raz stosujesz jakieś
a ja rok przerwy miałam?
To prawda.
Ja ciągle na jakiejś diecie jestem, nawet jak nie jestem, to wiem, że powinnam być i się zadręczam i tak w kółko ![]()
Za bardzo zawile to napisałam, ale chyba wiesz o co mi chodzi???
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
12 stycznia 2012, 09:48
Mimo to i tak się cieszę, że jest spadeczek, bo to bardzo motywuje, szczególnie na początku.
Z waszą pomocą może osiągnę to co zamierzam,.... Nie "może"... OSIĄGNĘ nie ma innej opcji
I pilnować mnie tu ... bardzo proszę
12 stycznia 2012, 10:07
Powitać.....![]()
sensitiveee widzę masz już odpowiedziane...ale jeszcze wsadzę swoje 3 gr....tak efekty uboczne Dukana....a może ci mądrale z nagonki niech powiedzą o efektach ubocznych nadwagi ile ich jest? Albo z głodówek czy diet typu 500 kalorii? Ile chorób i niedomagań? A tu jak się ktoś komuś stanie...to zaraz wina Dukana..a jak będzie na innej diecie to też Dukan winien? Fakt trzeba znaleźć kozła ofiarnego...przeczytaj książkę, zrób test , przestrzegaj zasadi możesz liczyć na nasze wsparcie. Ludzie mają dziwne upodobania...wpadnie mu coś w uch,że tu się je samo mięso, a więc je...i tak wygląda jego dieta...a to bardziej złożone...niż napychanie się mięsem.
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
12 stycznia 2012, 10:16
anezob, ważne, że spada... mi też pewnie za niedługo będzie spadać wolniutko, co nie znaczy, że gorzej...
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
12 stycznia 2012, 10:19
Dziewczyny, ja to już tak mam nakrecone nerwy, że po prostu wysiedzieć nie mogę... najpierw problemy finansowe, potem z odpisaniem domu (dalej się ciągną), przedwczoraj zepsuł nam się samochód (i kolejne 270 zł trzeba wyłożyć ![]()
), a teraz jeszcze robią mi problemy w pracy z wypłatą macierzyńskiego, a ja muszę się o swoje wykłócać ![]()
No po prostu żyć nie umierać ![]()
), a teraz jeszcze robią mi problemy w pracy z wypłatą macierzyńskiego, a ja muszę się o swoje wykłócać 
No po prostu żyć nie umierać 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje