Temat: DUKAN- reaktywacja :-)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
10 stycznia 2012, 11:05
Hej ![]()
![]()
Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.
Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami... ![]()
Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone ![]()
KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...
1. Puszysta71- Kasia - waga startowa 98,8 kg - waga końcowa 97,2 kg - zgubionych kilogramów 1,6 kg
2. brackiee- Marzencia - waga startowa 91 kg - waga końcowa 89,8kg - zgubionych kilogramów 1,2 kg
3. Meganekk- Madzia - waga startowa 96,9 kg - waga końcowa 96,7 kg - zgubionych kilogramów 0,2kg
4. Golebica- Klaudia - waga startowa 78,1 kg - waga końcowa 77,5 kg - zgubionych kilogramów 0,6 kg
5. moonpig- Ola - waga startowa 61,9 kg - waga końcowa 61,1 kg - zgubionych kilogramów 0,8 kg
6. kingsol- Kinga - waga startowa 63 kg - waga końcowa 62,5 kg - zgubionych kilogramów 0,5 kg
7. Slabowola- Kamilka - waga startowa 92,8 kg - waga końcowa 91,9 kg - zgubionych kilogramów 0,9 kg
8. Abii- Monika -waga startowa 82 kg - waga końcowa 81,5 kg - zgubionych kilogramów 0,5 kg
9. basia- Basieńka -waga startowa 90 kg - waga końcowa 88,3 kg - zgubionych kilogramów 1,7 kg
10. Elle- Elusia - waga startowa 79,1 kg - waga końcowa 78,5 kg - zgubionych kilogramów 0,6 kg
11. madlen- Madzia - waga startowa 75 kg - waga końcowa 73,8 kg - zgubionych kilogramów 1,2 kg
12. anezob- Bożenka - waga startowa 94,5 kg - waga końcowa 92,5 kg - zgubionych kilogramów 2 kg!!!
Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!
Bożenka!!! ![]()
![]()
![]()
KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...
1. basia- Basieńka -waga startowa 87 kg - waga końcowa 84,6 kg - zgubionych kilogramów 2,4 kg
2. anezob- Bożenka - waga startowa 91kg - waga końcowa 89,9 kg - zgubionych kilogramów 1,1 kg
3. Golebica- Klaudia - waga startowa 77,7 kg - waga końcowa 78,2 kg - zgubionych kilogramów +0,5 kg
4. kingsol- Kinga - waga startowa 63 kg - waga końcowa 63 kg - zgubionych kilogramów 0 kg
5. Elle- Elusia - waga startowa 76,1 kg - waga końcowa 76,4 kg - zgubionych kilogramów +0,3 kg
6. madlen- Madzia - waga startowa 75 kg - waga końcowa - zgubionych kilogramów
7. Aga- Agnieszka - waga startowa 88 kg -waga końcowa 85,3kg - zgubionych kilogramów 2,7 kg
8. Puszysta71- Kasia - waga startowa 97,7 kg - waga końcowa - zgubionych kilogramów
Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 125
12 stycznia 2012, 18:55
ja codziennie jem pierś z kurczaka lub mięso mielone,ryba-rzadko.Dzisiaj mam1 dzień protein i mam dosyć jeszcze 4 dni
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
12 stycznia 2012, 19:04
Kobitki co się dzieje? Jem dozwolone czysto proteinkowe i waga skoczyła dzisiaj okropnie w górę .... wiem, wiem, że za czesto się ważę, ale rano miałam spadek od wczoraj o 1,1kg a teraz nadrobiłam spadek i jeszcze 1kg do przodu czyli ważę o kilo więcej niż zaczynałam. Owszem rano powinien być jakiś spadek, ale ponad 2kg nie wierzę!?
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
12 stycznia 2012, 19:09
Anezob69 nie ma się czym przejmować... nie waż się tyle razy to i na duszy będzie spokojniej... a rano pewnie odnotujesz kolejny spadek... ![]()
ja już po kolacji... kefirek + musli..
Kefir to chyba dukanowe nawet![]()
ja już po kolacji... kefirek + musli..
Kefir to chyba dukanowe nawet
12 stycznia 2012, 19:12
anezob69 napisał(a):
Kobitki co się dzieje? Jem dozwolone czysto proteinkowe
waga skoczyła dzisiaj okropnie w górę .... wiem, wiem,
za czesto się ważę, ale rano miałam spadek od wczoraj o
a teraz nadrobiłam spadek i jeszcze 1kg do przodu czyli
o kilo więcej niż zaczynałam. Owszem rano powinien być
spadek, ale ponad 2kg nie wierzę!?
A policz ile zjadłaś i wypiłaś...wydaliłaś tyle?
a po drugie...mogłaś przesadzić z solą i przyprawami i stąd woda zatrzymana...a i ponoć jak ciśnienie skoczy..też waga idzie w górę...spokojnie...to nie sadełko to woda...![]()
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
12 stycznia 2012, 19:33
anezob69 napisał(a):
Kobitki co się dzieje? Jem dozwolone czysto proteinkowe
waga skoczyła dzisiaj okropnie w górę .... wiem, wiem,
za czesto się ważę, ale rano miałam spadek od wczoraj o
a teraz nadrobiłam spadek i jeszcze 1kg do przodu czyli
o kilo więcej niż zaczynałam. Owszem rano powinien być
spadek, ale ponad 2kg nie wierzę!?
a serio, to zważ się rano- nie wierzę, że będzie więcej na wadze - Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
12 stycznia 2012, 23:08
Ale tutaj dzisiaj wieczorem cichutko.... ![]()
Mam nadzieję, że nie buszujecie lodówek![]()
...
Mam nadzieję, że jutro na wadzę każda z nas ujrzy chociaż 100gram mniej niż dzisiaj!![]()
Tego sobie i Wam życzę !!
Dobranoc
Mam nadzieję, że nie buszujecie lodówek
... Mam nadzieję, że jutro na wadzę każda z nas ujrzy chociaż 100gram mniej niż dzisiaj!
Tego sobie i Wam życzę !! Dobranoc
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
13 stycznia 2012, 08:31
Witam chudzinki poranną kawką
![]()
Dziękuję za odzew z waszej strony, ale wagę mam chyba dobrą .... dzisiaj spadek o 0,5 ![]()
Nie potrzebnie się stresuję stając jak opętana co chwilę na tą wagę.
Ale fakt faktem miałam chyba lekkie zatrzymanie wody, bo wydawało mi się, ze mniej byłam siusiu w ciągu dnia .... no ale za to w nocy byłam 5 razy i chyba po pół litra jak nie więcej zostawiałam
- Dołączył: 2010-06-22
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 2225
13 stycznia 2012, 08:43
Dzień Dobry!
Anezob ale pyszna kawka ja się przyłanczam jeśli można!
Co do rybek to upiekłam w piekarniku,ale z lenistwa nie dałam ich do zalewy ale do żołądka!Następnym razem bardziej sie zmobilizuje.
Anezob z tą wagą u mnie jest podobnie-wczoraj zjadłam stuprocentowe białeczka i w ciągu dnia waga była dużo wyższa niż przy rannym ważeniu.
Niestety ku mojemu ogromnemu niezadowoleniu waga rano wskazała więcej 200g czyli juz nic nie rozumiem.
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
13 stycznia 2012, 08:59
Bamizzz czasem tak jest, ze waga nieznacznie idzie w górę mimo, że dbasz o dietkę, nie masz co się załamywać tylko dalej , wytrwale do przodu a efekty będą widoczne. A porcelanka była? tu też może być zastój albo i w górę
HA,ha pouczam cie a wczoraj panikowałam ![]()
Ale po to jesteśmy aby się wspierać![]()
Edytowany przez anezob69 13 stycznia 2012, 09:00
- Dołączył: 2010-06-22
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 2225
13 stycznia 2012, 09:01
Anezob właśnie o to chodzi!Wczoraj Ty miałaś wątpliwości dziś ja i tak to koło się toczy.Niech się toczy aż w końcu się zatrzyma na wymarzonych wagach
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje