Temat: DUKAN- reaktywacja :-)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
10 stycznia 2012, 11:05
Hej ![]()
![]()
Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.
Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami... ![]()
Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone ![]()
KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...
1. Puszysta71- Kasia - waga startowa 98,8 kg - waga końcowa 97,2 kg - zgubionych kilogramów 1,6 kg
2. brackiee- Marzencia - waga startowa 91 kg - waga końcowa 89,8kg - zgubionych kilogramów 1,2 kg
3. Meganekk- Madzia - waga startowa 96,9 kg - waga końcowa 96,7 kg - zgubionych kilogramów 0,2kg
4. Golebica- Klaudia - waga startowa 78,1 kg - waga końcowa 77,5 kg - zgubionych kilogramów 0,6 kg
5. moonpig- Ola - waga startowa 61,9 kg - waga końcowa 61,1 kg - zgubionych kilogramów 0,8 kg
6. kingsol- Kinga - waga startowa 63 kg - waga końcowa 62,5 kg - zgubionych kilogramów 0,5 kg
7. Slabowola- Kamilka - waga startowa 92,8 kg - waga końcowa 91,9 kg - zgubionych kilogramów 0,9 kg
8. Abii- Monika -waga startowa 82 kg - waga końcowa 81,5 kg - zgubionych kilogramów 0,5 kg
9. basia- Basieńka -waga startowa 90 kg - waga końcowa 88,3 kg - zgubionych kilogramów 1,7 kg
10. Elle- Elusia - waga startowa 79,1 kg - waga końcowa 78,5 kg - zgubionych kilogramów 0,6 kg
11. madlen- Madzia - waga startowa 75 kg - waga końcowa 73,8 kg - zgubionych kilogramów 1,2 kg
12. anezob- Bożenka - waga startowa 94,5 kg - waga końcowa 92,5 kg - zgubionych kilogramów 2 kg!!!
Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!
Bożenka!!! ![]()
![]()
![]()
KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...
1. basia- Basieńka -waga startowa 87 kg - waga końcowa 84,6 kg - zgubionych kilogramów 2,4 kg
2. anezob- Bożenka - waga startowa 91kg - waga końcowa 89,9 kg - zgubionych kilogramów 1,1 kg
3. Golebica- Klaudia - waga startowa 77,7 kg - waga końcowa 78,2 kg - zgubionych kilogramów +0,5 kg
4. kingsol- Kinga - waga startowa 63 kg - waga końcowa 63 kg - zgubionych kilogramów 0 kg
5. Elle- Elusia - waga startowa 76,1 kg - waga końcowa 76,4 kg - zgubionych kilogramów +0,3 kg
6. madlen- Madzia - waga startowa 75 kg - waga końcowa - zgubionych kilogramów
7. Aga- Agnieszka - waga startowa 88 kg -waga końcowa 85,3kg - zgubionych kilogramów 2,7 kg
8. Puszysta71- Kasia - waga startowa 97,7 kg - waga końcowa - zgubionych kilogramów
Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45
- Dołączył: 2010-06-22
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 2225
13 stycznia 2012, 09:03
Mam już ochotę na kawkę a dopiero co wypiłam półlitrowy kubek herbaty-nie mogę przemóc się do wody ale herbaty piję jedna po drugiej!!!
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 3970
13 stycznia 2012, 09:04
Dziewczynki nie jestescie same. Ja mam niby mniej jak wczoraj ale jakies -0.5 kg ale do paska brakuje jeszcze 40 dag. Ale przetrzymam to. @ brak -czekam.
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 3970
13 stycznia 2012, 09:05
Bamiz ja tez herbaty duzo pije woda dopiero do mnie przemawia wieczorem albo w nocy.
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
13 stycznia 2012, 09:06
Cześć Chudzinki ![]()
I ja się przyłanczam do kawki ![]()
U mnie waga znów mniejsza o 0,5 kg, więc na osi 80,5 kg ![]()
Tak jak myślałam... im bliżej 80 kg, tym waga coraz mniejszymi krokami spada... Ale i tak się cieszę, bo 4 dzień uderzeniówki i -3,5 kg ![]()
Tak jak myślałam... im bliżej 80 kg, tym waga coraz mniejszymi krokami spada... Ale i tak się cieszę, bo 4 dzień uderzeniówki i -3,5 kg Wczoraj wieczorem miałam takiego głoda, że normalnie nie wiedziałam już co oszamać... i tak jadłam... i myślałam, że dziś będzie więcej na wadze, a nie mniej, a tu proszę... taka niespodzianka ![]()
anezob, Ty panikaro!!!! Zabraniam Ci ważyć się wieczorami!!!! Piękny spadek, gratuluję ogromniaście!!! ![]()
bamizz, a Ty nie jesteś przed @???
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
13 stycznia 2012, 09:07
Cześć Chudzinki ![]()
I ja się przyłanczam do kawki ![]()
U mnie waga znów mniejsza o 0,5 kg, więc na osi 80,5 kg ![]()
Tak jak myślałam... im bliżej 80 kg, tym waga coraz mniejszymi krokami spada... Ale i tak się cieszę, bo 4 dzień uderzeniówki i -3,5 kg ![]()
Tak jak myślałam... im bliżej 80 kg, tym waga coraz mniejszymi krokami spada... Ale i tak się cieszę, bo 4 dzień uderzeniówki i -3,5 kg Wczoraj wieczorem miałam takiego głoda, że normalnie nie wiedziałam już co oszamać... i tak jadłam... i myślałam, że dziś będzie więcej na wadze, a nie mniej, a tu proszę... taka niespodzianka ![]()
anezob, Ty panikaro!!!! Zabraniam Ci ważyć się wieczorami!!!! Piękny spadek, gratuluję ogromniaście!!! ![]()
bamizz, a Ty nie jesteś przed @???
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
13 stycznia 2012, 09:09
mary122 napisał(a):
Dziewczynki nie jestescie same. Ja mam niby mniej jak
ale jakies -0.5 kg ale do paska brakuje jeszcze 40 dag.
przetrzymam to. @ brak -czekam.
Nooooo pięknie
Gratki mary Widzę, że dziś masowo po pół kilo zeszło 
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
13 stycznia 2012, 09:10
witaj gołąbku podwójnie ![]()
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
13 stycznia 2012, 09:12
co do wody mi też zimową porą nie wchodzi, muszę pamiętać, że trzeba wypić, w lecie piję mineralkę jak smok, a teraz pilnuję aby wypić. Najlepiej wchodzi mi taka prosto z butelki, nieelegancko ale skutecznie ![]()
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
13 stycznia 2012, 09:15
mary122 napisał(a):
Dziewczynki nie jestescie same. Ja mam niby mniej jak
ale jakies -0.5 kg ale do paska brakuje jeszcze 40 dag.
przetrzymam to. @ brak -czekam.
Najważniejsze, że waga maleje, pasek też ruszy w prawo
Ja na razie schowałam swój pasek w pamiętniku,, ale i tak widać model obok, to wszystko tłumaczy ....![]()
- Dołączył: 2010-06-22
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 2225
13 stycznia 2012, 09:17
Gołabku jestem 11 dni po tak więc nie ma związku.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje