Marta Kokocińska Redaktor
Od ponad 5 lat związana z Vitalią. Dzięki niej poznała i polubiła awokado. Chciałaby, żeby jak najwięcej osób przekonało się, że zdrowa dieta to nie moda, a prawdziwy i prosty sposób na dbanie o siebie. Z wykształcenia magister inżynier towaroznawstwa, a prywatnie miłośniczka pływania, biegania, koncertów i Harrego Pottera :)
Zostań twarzą Vitalii - sesja zdjęciowa i nagrody czekają!
Schudłaś/eś z dietą Vitalii 8kg lub więcej? Zgłoś się, spraw sobie prezentMasz szansę wziąć udział w profesjonalnej sesji zdjęciowej...
Czytaj wpis
Jak i kiedy kupować owoce i warzywa sezonowe?
Dzięki coraz lepszym metodom przechowywania, przez cały rok możemy jeść świeże owoce i warzywa, ale... nie wszystkie. Niektóre wciąż są...
Czytaj wpis
Jak pogodzić odchudzanie z przygotowywaniem posiłków dla całej rodziny?
Wiemy, że wiele z Was jest pełna wątpliwości co do tego, czy da się połączyć dietę odchudzającą z przygotowywaniem posiłków dla całej...
Czytaj wpis
Czy można schudnąć tylko na diecie, bez ćwiczeń?
Koronawirus zamknął Polaków w domach, co dla tych z nas, które ćwiczyły w fitness klubach czy na świeżym powietrzu, oznacza spore...
Czytaj wpis
Zdrowa dieta w czasie #zostańwdomu? To możliwe!
#Zostańwdomu to szansa na opanowanie epidemii koronawirusa, ale też i spore trudności. Zachowanie zdrowego trybu życia powinno być teraz szczególnie...
Czytaj wpis
Ile można schudnąć w miesiąc (bez efektu jojo)?
W przypadku odchudzania, przysłowie „co nagle, to po diable” sprawdza się wyjątkowo dobrze. Co prawda wydawałoby się, że im szybciej zrzucisz zbędne...
Czytaj wpis
Dietetyk odpowiada na Wasze pytania
Masz pytanie odnośnie swojej diety, żywienia, zdrowych nawyków żywieniowych? Zadaj je naszemu dietetykowi na forum, otrzymasz rzetelną odpowiedź :)
Czytaj wpis
Jak wybrać najlepszą dietę odchudzającą (i nie tylko)?
Diet odchudzających są już pewnie setki, jeśli nie tysiące. Na miejsce tych, o których zapominamy, wciąż powstają nowe. Jakie są najpopularniejsze,...
Czytaj wpis
Przepisy na pełne miąższu koktajle z wyciskarki do soków
Przechodząc na dietę redukcyjną sporą część węglowodanów pokrywamy spożywając warzywa i owoce. Są one bogate w błonnik pokarmowy, który...
Czytaj wpis