24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
24 lutego 2025, 13:37
Dzień dobry!
Naprawdę dobry :) Odebrałam wyniki drugiej histopatologii i nie było tam złośliwca. Profilaktycznie lekarz zrobił mi usg piersi i usg brzucha - wszystko ok. Ponadto prześwietlilam płuca - wynik pod koniec tygodnia. Już mam przesyt badań dzisiaj ale trzeba było. Teraz wyłożyłam sie i odpoczywam :) Za 3 miesiące kolejny monitoring organizmu.
Jak to dobrze, ze ten tydzień mam wolny. Jestem u rodziców, gramy w brydża do upadłego :)
24 lutego 2025, 13:57
Mirin to wspaniałe wieści ❤💋
24 lutego 2025, 17:46
Mirin cudownie! Dbaj o siebie i wypoczywaj!
Mam nadzieję, że bliżej wiosny bardziej mi się zechce, póki co milczę.
Ten miesiąc jako rodzica przeczołgał mnie chorobowo na maksa, i mam wrażenie, że końca nie ma.. aktualnie jelitówka.
Został tydzień ferii, mam nadzieję, że lepszy i zdrowszy✊
Dobrego dnia!
24 lutego 2025, 21:14
Dobry wieczór. Witam się z Wami po 3 dniach migrenowych. Zaraz idę spać, bo jestem wyczerpana bólem. MIRIN, wspaniale, że to nic złośliwego. Dochodź do zdrowia i się oszczędzaj. No i smacznego pudełkowania.
Dobranoc, dziewczęta.
25 lutego 2025, 06:48
Luizę - ja mam hula hop takie składane i powiem tak: posklejałam je na łączeniach taśmą 😂 podczas kręcenia zdarzało się że się na którymś łączeniu „otwierało”. Ale taśma trzyma elegancko. Dawniej miałam takie też łączone, ale puste w środku i wsypywałam ryż żeby było cięższe. Możecie sobie wyobrazić jak wyglądał mój pokój kiedy koło się otwarło i ten ryż się rozsypał po CAŁYM pokoju. Był w takich miejscach, że jeszcze po kilku latach znajdowałam pojedyncze ziarenka 🙈🤣 tak że no, ja sklejam taśmą te łączenia 😅
25 lutego 2025, 08:23
Hello
Szpulka ja sobie to wyobraziłam 🤪 wesoło
Monireju dobrze, że już lepiej
Francuzeczko to masz niezły poligon, trzymajcie się zdrowo, precz choróbska
Ja obolała po wczorajszych ciężarkach, o matuniu czuję mięśni, na plecach, łopatki, ręce, bolą, oby do wieczora przeszło... przydałaby mi się długa, cieplutka kąpiel... ale to dopiero po 20.00 ...
Życzę wam dobrego dnia 💋
25 lutego 2025, 09:37
Czesc dziewczyny dawno mnie nie było odkąd wróciłam do pracy to ciągle czasu brak obecnie jestem na diecie od dietetyka i wszyscy się śmieją że jem więcej niż przed dieta ale najważniejsze że kg idą w dół pozdrawiam i ściskam