Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

Dzień dobry! 

Naprawdę dobry :) Odebrałam wyniki drugiej histopatologii i nie było tam złośliwca. Profilaktycznie lekarz zrobił mi usg piersi i usg brzucha - wszystko ok. Ponadto prześwietlilam płuca - wynik pod koniec tygodnia. Już mam przesyt badań dzisiaj ale trzeba było. Teraz wyłożyłam sie i odpoczywam :) Za 3 miesiące kolejny monitoring organizmu.

Jak to dobrze, ze ten tydzień mam wolny. Jestem u rodziców, gramy w brydża do upadłego :)

Pasek wagi

Mirin to wspaniałe wieści 💋

Pasek wagi

Mirin cudownie! Dbaj o siebie i wypoczywaj!

Mam nadzieję, że  bliżej wiosny bardziej mi się zechce, póki co milczę. 

Ten miesiąc jako rodzica przeczołgał mnie chorobowo na maksa, i mam wrażenie, że końca  nie ma.. aktualnie jelitówka.

Został tydzień ferii, mam nadzieję, że lepszy i zdrowszy✊

Dobrego dnia! 

Pasek wagi

Dobry wieczór. Witam się z Wami po 3 dniach migrenowych. Zaraz idę spać,  bo jestem wyczerpana bólem. MIRIN,  wspaniale,  że to nic złośliwego. Dochodź do zdrowia i się oszczędzaj. No i smacznego pudełkowania.

Dobranoc,  dziewczęta. 

Pasek wagi

Luizę - ja mam hula hop takie składane i powiem tak: posklejałam je na łączeniach taśmą 😂 podczas kręcenia zdarzało się że się na którymś łączeniu „otwierało”. Ale taśma trzyma elegancko. Dawniej miałam takie też łączone, ale puste w środku i wsypywałam ryż żeby było cięższe. Możecie sobie wyobrazić jak wyglądał mój pokój kiedy koło się otwarło i ten ryż się rozsypał po CAŁYM pokoju. Był w takich miejscach, że jeszcze po kilku latach znajdowałam pojedyncze ziarenka 🙈🤣 tak że no, ja sklejam taśmą te łączenia 😅

Pasek wagi

Mirin to dobrze, że masz już wyniki. Cieszę się, że wszystko w porządku ☺️ 

Pasek wagi

Hello

Szpulka ja sobie to wyobraziłam 🤪  wesoło

Monireju dobrze, że już lepiej

Francuzeczko to masz niezły poligon, trzymajcie się zdrowo, precz choróbska

Ja obolała po wczorajszych ciężarkach, o matuniu czuję mięśni, na plecach, łopatki, ręce, bolą, oby do wieczora przeszło... przydałaby mi się długa, cieplutka kąpiel... ale to dopiero po 20.00 ...

Życzę wam dobrego dnia 💋

Pasek wagi

Czesc dziewczyny dawno mnie nie było odkąd wróciłam do pracy to ciągle czasu brak obecnie jestem na diecie od dietetyka i wszyscy się śmieją że jem więcej niż przed dieta ale najważniejsze że kg idą w dół pozdrawiam i ściskam 

Pasek wagi

Witam wszystkich serdecznie!

Mam kolejną porcję dobrych wiadomosci: Dermatolog orzekła, ze nic nie trzeba na razie ciąć. Zamrozila mi 3 zmiany, kontrola w wakacje.

Wyglada na to, że jeśli badania płuc wyjdą mi dobrze, to będę mogła wrócić do odchudzania :)

Pasek wagi