Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Wtedy też są większe wodospady, jeśli dużo pada...., zawsze można wpaść na rekonesans...

Pasek wagi

Gruppcia u Ciebie jest pieknie o każdej porze roku 😁 tak mi się wydaje...ile masz km jak wchodzisz na te góry co nam później pokazujesz na zdjęciach?


Moje chodzenie zaczyna przynosic efekty:) waga ruszyła w dół. Nie wiem czy to chwilowy zryw czy na stałe, ale fajnie jakby ta tendencja spadkowa jej została 😁tęsknię za moją 7-meczką z przodu. 

Pasek wagi

Różnie to wychodzi z ostatnich 3 takich dłuższych wycieczek:

Pasek wagi

za jednym razem ??? na piechotę ?? o matko.......ja wysiadam po 6 km 🥵

Teraz codziennie robimy koło 3. Jak na mnie to i tak sukces:)

Jutro wolne. Świętowanie urodzin teściowej.....ale cieszę się, ze nie mam dyżuru w biurze 😉to juz chyba wole do teściowej 😁

z nia tez ostatnio rzadko sie kłócę, unikam "drażliwych" tematów i jest spokojniej.....

Pasek wagi

Wandzia, jak chodzisz na spacery, to rób fotki roślin, które Ci się podobają. A ja Ci powiem, co to jest.

Pasek wagi

Tuptulinko robię bo wysyłam mojej mamie...ona lubi naturę 😉ale sąsiedzi mają przeważnie tylko magnolie i chyba pigwowce.

Mniej więcej mam juz pomysł:) nawet wybrałam juz rzeczy w sklepie internetowym i będę zamawiać tylko bałam się żeby za wczesnie nie przyszło....bo musze ten placyk jeszcze przygotowac

Pasek wagi

Rosliny to lepiej na miejscu kupić. Ja poluję na przeceny posezonowe.

Jest też mnóstwo grup wymiany roślin. Wtedy masz pewność, że to nie badyl z Holandii.

Jakbys chciała pomysł skonsultować to pisz, dzwoń... 

Placyk... zaczęła bym od malowania płotu. Potem przekopanie z odchwaszczeniem, wtedy wywalasz też gruz i śmieci. Potem dopiero powtórne przekopanie z kompostem itp. 

Jesli nie planujesz urlopu to sądzić możesz cały sezon. Jeśli chcecie wyjechać to po urlopie sadz.

Zastanow się czy możesz tam przeciągnąć rurkę z wodą do automatycznego nawadniania. I ewentualnie kabel do oświetlenia - takie roboty to teraz są do zrobienia. Ukryjesz to między roślinami i będzie czekać na swój moment.

Pasek wagi

Jeszcze fotka Judaszowca - ten z ogródka przy bloku jest szczepiony.

Pasek wagi

Hej, Kochane

Wróciłam naładowana pozytywną energią, wiatrem i słońcem. Przeczytałam 3 książki, wypiłam wino, jadłam 3 razy dziennie.

Jutro zderzenie z rzeczywistością - odwiedziny Kuratora Wielkopolskiego w szkole. Udźwignę, bylebym out fit wybrała - jak to moje dziecię mówi. Mąż skłania się ku Kamali Harris, dziecię ku większemu luzowi.

Pasek wagi

Agusia popieram męża 👍...poradzisz sobie :)

Tuptulinko przekopać w tym miejscu to chyba tylko mini koparką 😛zresztą może będzie zaniedługo u mnie zasypywac odwodnienie z dachu to ich poproszę. 

Napisałam placyk bo ten kawałeczek 5 x 2,5 metra przy siatce inaczej okreslic sie nie da. Obawiam się, ze na końcu zostanie mi tylko łopata 😁oświetlenie jest, nawadniania na pewno nie będzie. Nigdzie nie mam. Trawa z w lecie po prostu wysycha, a rośliny sama chodze i podlewam - taki mój popołudniowy relaks.

Mojego ogrodu w tym roku na pewno nie ruszę. Jeśli uda sie wyrównać teren to spróbuje chociaż posiać trawę. Nic innego na razie nie planuję 😉

Judaszowiec piękny, ale jak długo on kwitnie??

Nieraz kupowałam rośliny i stacjonarnie i w internecie. O dziwo te hortensje z netu lepiej sie trzymają niz te ze sklepu ;) kieruję sie też opiniami klientów lub znajomych. 

Pasek wagi