Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)
- Dołączył: 2008-09-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 521
27 listopada 2008, 22:35
Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.
Co Wy na to???
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.
Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02
- Dołączył: 2013-02-12
- Miasto: Mazury
- Liczba postów: 20606
Dzisiaj, 15:20
Z majówki wróciłam wczoraj wieczorem. Pojechaliśmy w piatek po mojej pracy do mojej kuzynki na Kaszuby. Spacery w lesie i nad jeziorem, grillowanie i wycieczka do Węsiorów (nie wiem czy dobrze piszę) poogladać kamienne kręgi. Widujemy się przeważnie raz w roku. Było bardzo sympatycznie.
Jestem zmęczona, ale zadowolona 😉
- Dołączył: 2010-07-26
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 3926
Dzisiaj, 19:21
Dzień dobry,
Przed chwilą wróciłam że spaceru, byłam rano, ale było naprawdę zimno, teraz zrobiło się cieplej, także dobiłam do swoich 10 500 kroków.
Zrobiłam rudnkę po osiedlu. Na dużym terenie zieleni został zrobiony plac zabaw dla psów, dla większych dzieci i z 16 różnych stanowisk do ćwiczeń. Niedaleko są też tężnie solankowe. Niby w środku osiedla, ale można znaleźć dużo różnych aktywności.
Następnym razem zrobię zdjęcia siłowni zewnętrznej.
- Dołączył: 2010-07-26
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 3926
Dzisiaj, 19:23
W weekend byłam na działce, była moja mama, bratanica z dziećmi i mężem.
Spędziłam miło czas 😉
Wczoraj zaczęłam czytać książkę Agi Rogali, nie wiem czy znacie? Bardzo polecam jej książki i podcasty
Edytowany przez Gruppcia22 Dzisiaj, 19:26