Temat: Ile kanapek jecie na śniadanie?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-07-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1055
23 marca 2013, 14:42
W książkach o zdrowym odżywianiu pisze, że na śniadanie powinno się jeść 1 kanapkę na śniadanie. Ile wy jecie?
- Dołączył: 2018-10-07
- Miasto:
- Liczba postów: 10020
5 czerwca 2023, 16:04
Nie jem śniadań więc 0.
- Dołączył: 2017-07-22
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 7884
5 czerwca 2023, 21:30
3 kawałki chleba (90g) z dość kalorycznymi dodatkami (pełnotłuste sery, wędzone ryby, jajko na twardo) do tego około 300g różnych warzyw - oto moje śniadanie. Ale ja się już nie odchudzam.
Ja bardzo podobnie. Jeszcze masłem smaruję i zagryzam oliwkami. Albo kładę grubą warstwę guacamole/ tapenady. U mnie z rana musi być na bogato 😜
- Dołączył: 2017-04-09
- Miasto: gdynia
- Liczba postów: 164
24 lipca 2023, 21:56
Jedną kromkę. Lub dwie, gdy są małe. A do tego dużo warzyw. Często też jogurt naturalny. Albo ze dwa jajka na miękko, jeśli jest czas na ugotowanie.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje