Temat: 9 tydzien diety, ocencie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 864
22 kwietnia 2012, 19:11
wzrost: 164 cm.
a) na ile kg wyglądam?
b) jaki mam typ figury?
c) jakie wady i zalety?
d) czy dziennie ok 30-40 min na rowerku i abs nogi i brzuch wystarczą żeby do środka maja byc szczupłą? :)
e) co zrobic z tą górą pleców !?
22 kwietnia 2012, 20:05
Geniaaa dzieki za link:-)!!
a) na ok 59
b)Y albo T
c)Zalety na pewno nogi, ujedrnione ciało, widać że pracowałaś nad brzuchem jednak polecam ćwiczenia na wyrobienie wciecia w talii(tez mam z tym problem:P)
d) Plus dieta:TAK
e) Taka uroda wiec polecam odpowiedni ubiór, z wycieta gora ramion ale zasłonietymi wzdloz rąk, jak i rowniez roznego typu marynarki zakiety usztywnione w ramionach-np.z gabkami bufkami
- Dołączył: 2011-11-24
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 190
22 kwietnia 2012, 20:16
ja mam identyczna budowe i wzrost :) wazw 58,7
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 864
22 kwietnia 2012, 20:24
ja mam identyczna budowe i wzrost :) wazw 58,7
ojojo chciałabym wyglądac jak ty ;p
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
23 kwietnia 2012, 11:34
a) 63kg
b) rożek
b) rożek
c) Generalnie wszystko można odtłuścić. Szczególnie brzuch i ręce.
e) taką masz budowę i raczej niewiele zrobisz. Ćwicz aeroby i trzymaj się diety, a pewnie cokolwiek się zmieni.
e) taką masz budowę i raczej niewiele zrobisz. Ćwicz aeroby i trzymaj się diety, a pewnie cokolwiek się zmieni.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje