Temat: Proszę o wasze opinie i uwagi. 170cm
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
19 czerwca 2012, 18:25
Witam. Ważyć wiem ile ważę, ale ciekawi mnie jak postrzegają mnie inni. Zdjęcie w stroju kąpielowym UWAGA! nie jest to strój w którym chodzę na plaże, bo góra jest za mała w nim tylko się opalam na ogródku. Więc proszę bez uwag typu "dopasuj sobie strój" albo "fuj masz za mały strój, wszystko Ci się wylewa"
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Co myślicie o mojej sylwetce, jaki to typ?
Ile kg powinnam schudnąć? (planuje9kg)
Jakie ćwiczenia? ( czy bieganie wystarczy? a jak tak to ile min/dzień)
Co do poprawy?
Ile kcal powinnam jeść??
19 czerwca 2012, 18:47
ładnie wyglądasz biegaj tyle ile dasz radę :) wtedy samo zleci to co Ci nie pasuje
19 czerwca 2012, 18:47
mnie się podoba Twoja figura - jesteś super, jeśli bardzo chcesz 'schudnąć' to może wypróbuj ćwiczenia modelujące, naprawdę jesteś szczupła i proporcjonalna. podaj wymiary
| Pomiar | Masa ciała | Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | Spalonych kalorii | Zawartość tłuszczu | Usuń pomiar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | kcal | % | ||
| 16 czerwca 2012 | 65,00 | 33,00 | 29,00 | 94,00 | 72,00 | 85,00 | 89,00 | 58,00 | 36,00 | 0 | 21 | Usuń |
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3531
19 czerwca 2012, 19:04
Potrzebne Ci cwiczenia i samoakceptacja, a nie spadek wagi i diety.
- Dołączył: 2006-01-12
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 223
19 czerwca 2012, 19:05
Przepraszam, ale pierwsze co mi się rzuciło w oczy, to Twoje mega opalone stopy! ![]()
Co do figury- dobrze wyglądasz, i 9 kg to zdecydowanie za dużo! Do 5kg max, jeśli jeszcze chcesz chudnąć.
A co do tego wałeczka- też mam z tym problem ;/ i to jest jedyny powód, dla którego nie kupuję bluzek bez ramion ;/ bo wtedy go przeokropnie widać, a to wygląda jak wylewający się biust ;/ Jeśli znajdziesz sposób, jak się go pozbyć- daj znać! :))
Co do figury- dobrze wyglądasz, i 9 kg to zdecydowanie za dużo! Do 5kg max, jeśli jeszcze chcesz chudnąć.
A co do tego wałeczka- też mam z tym problem ;/ i to jest jedyny powód, dla którego nie kupuję bluzek bez ramion ;/ bo wtedy go przeokropnie widać, a to wygląda jak wylewający się biust ;/ Jeśli znajdziesz sposób, jak się go pozbyć- daj znać! :))
19 czerwca 2012, 19:08
Wiem![]()
stopki mam the best!:):):):):) chyba zacznę się opalać w skarpetkach żeby to jakoś wyrównać![]()
mam tak właśnie że stopy i ręce opalają mi się najszybciej;):):):):) a później jestem 3-kolorowa
stopki mam the best!:):):):):) chyba zacznę się opalać w skarpetkach żeby to jakoś wyrównać
mam tak właśnie że stopy i ręce opalają mi się najszybciej;):):):):) a później jestem 3-kolorowa - Dołączył: 2011-09-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1594
19 czerwca 2012, 20:10
Moim zdaniem jest bardzo okej, nie wyglądasz na 65 tylko na jakieś 60. Ale możesz sobie umięśnić brzuch troche i będzie super. :)
19 czerwca 2012, 20:22
Masz bardzo ładne nogi ![]()
Jedynie brzuch jest do poprawy, reszta super.
Jedynie brzuch jest do poprawy, reszta super.
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
19 czerwca 2012, 20:23
54-55
PS. po tym jak przeczytałam ile ważysz naprawdę, jestem tylko w kilku miejscach mniejsza wg Twoich pomiarów, ale jakoś mi się wydaje że i tak wyglądasz na 100x szczuplej niż ja
Edytowany przez znadiia 19 czerwca 2012, 20:26
- Dołączył: 2010-11-06
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 1943
19 czerwca 2012, 20:25
max 5kg.. 9za dużo, bieganie możesz dołączyc jakies cw na miesnie nog, brzuch masz fajny ![]()
kcal z 1300-1500
kcal z 1300-1500 Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje