Temat: moje -20kg :) || 179cm
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4854
8 maja 2013, 21:02
Witam! Oh, jak fajnie dodać temat w sekcji ,,sukcesy" :)
![78-75.jpg]()
![70.jpg]()
![64-65.jpg]()
![58.jpg]()
No to od początku:
przełom listopada i grudnia, waga 78kg:
70kg
65kg:
teraz zdjęcia aktualne, czyli 58/57kg.:
Wiem, że przede mną jeszcze ogrom pracy, ale dam radę :)
Schudnąć jest łatwo, rzeźbienie to dopiero wyzwanie. Budowanie pięknej, jędrnej sylwetki to kwestia miesięcy czy lat, także na spokojnie.
Wy też się nie poddawajcie! Jeśli mi, ostatniemu leniowi który poddaje się przy najmniejszych niedogodnościach losu udało się przetrwać 60 dni zastoju i NIGDY nie zawalić diety (nigdy nigdy!) ani ćwiczeń, to wy z pewnością też dopniecie swego. Tylko dajcie sobie trochę czasu, bo ćwicząc 10h dziennie NIE osiągniecie celu szybciej, uwierzcie.
I tu mały apel: nie przesadzajcie. Ja przesadziłam i to sporo, a uwierzcie, że nie warto. Zaburzenia odżywiania, wizyty u psychiatry, każdy dzień podporządkowany diecie i siłowni- są fajniejsze rzeczy w życiu do robienia, szczególnie jak ma się 16 lat :)
Chciałabym zapytać, czy widać jakąkolwiek zmianę pomiędzy zdjęciami z 64 i 58kg?
Wiem, że jestem o wiele jędrniejsza, widzę to, cm też spadły, ale wydaje mi się, że nie widać tych 6kg D:
+czy wyglądam na wymiary (179cm/ 57,5kg)
talia: 63
oponka: 81
biodra: 90
udo: 50
łydka: 33
[edit]: wiem, stanik mogłabym kupić nowy, ale z biustu ,,spadło mi" dopiero w ostatnim miesiącu, więc jeszcze nie zdążyłam kupić nowego
Edytowany przez LedDeth 8 maja 2013, 21:14
- Dołączył: 2011-11-16
- Miasto: Chicago
- Liczba postów: 568
8 maja 2013, 22:25
przy 65 wygladalac bosko! teraz lekkie przegiecie ;/
- Dołączył: 2011-08-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4278
8 maja 2013, 22:34
Wygladasz bosko, ale nie chudnij juz
i zmien stanik bo ten jest z 3 rozmiary za wielki
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Za Górami Za Lasami
- Liczba postów: 1095
8 maja 2013, 22:44
juz starczy !
MEGA MEGA ! Gratulejszyn :)))
MEGA MEGA ! Gratulejszyn :)))
- Dołączył: 2011-01-08
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2467
8 maja 2013, 22:45
65 kg to była Twoja zdrowa waga teraz to juz za chudo. A co do pozycji w jakiej stoisz to wyglądało by chyba lepiej jakby pięty były razem tak jak palce od stóp o inaczej ta przerwa między nogami tworzy taki trochę ''anorektyczny'' wygląd. Ale być może tylko ja to widzę. Zdrowia życzę...
- Dołączył: 2012-05-18
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 2763
8 maja 2013, 23:07
no jest pięknie, żadnej diety już
- Dołączył: 2006-11-26
- Miasto: Middle Of The Road
- Liczba postów: 1598
8 maja 2013, 23:10
Wyglądasz jak model Lalki Barbie!:)
To komplement rzecz jasna!
Ale zmień stanik bo ten na aktualnych zdjęciach masz dwa razy za duży;-))
- Dołączył: 2011-11-07
- Miasto:
- Liczba postów: 1050
8 maja 2013, 23:23
tez mam 179cm!
i nigdy w zyciu nie wazylam mniej niz 70kg
wielki SZACUN!
najbardziej podobasz mi sie z 65kg-miodzio! sliczne nogi, brzuszek boski! wow!
te ostatnie zdjecia z 58kg to juz troszke wysuszone-chyba,ze chcesz isc do Top Model to OK :-)
Napawasz mnie motywacja! ciewawi mnie jak ja bym wygladala z 65kg??? w tej chwili mam 71 ale bylo juz nawet 95 wiec wiem co to znaczy schusc :-))))
pozdrawiam cieplutko!
- Dołączył: 2012-07-03
- Miasto: Włodawa
- Liczba postów: 5878
8 maja 2013, 23:28
Jestem pod wrażeniem ;)
- Dołączył: 2007-11-17
- Miasto: Lublin Dartford Uk
- Liczba postów: 3084
8 maja 2013, 23:50
Masz nogi aż do nieba:)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje