- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.
-
-
- 5kg do maja 2025
Uczestnicy: 7
Postęp zadań
-
DZIEŃ 26 Wtorek, 26 listopada
20 minut dowolnej aktywności fizycznej -
DZIEŃ 27 Środa, 27 listopada
20 minut dowolnej aktywności fizycznej -
DZIEŃ 28 Czwartek, 28 listopada
20 minut dowolnej aktywności fizycznej -
DZIEŃ 29 Piątek, 29 listopada
20 minut dowolnej aktywności fizycznej -
DZIEŃ 30 Sobota, 30 listopada
20 minut dowolnej aktywności fizycznej
Komentarze
Inne wyzwania użytkownika IvKa1966
-
Czas karnawałowe szaleństwa
Uczestnicy: 5
-
20 Minut na Start w Październiku
Zakończone 31 paź 2024, 19:00
Uczestnicy: 9
-
20 minut do sylwestrowego blasku
Zakończone 31 gru 2024, 20:00
Uczestnicy: 7
IvKa1966
12 listopada 2024, 17:50Niedziela, poniedziałek i wtorek tak standardowo trochę chodzenia i minimum pół godziny gimnastyki. Cieszę się, że tak aktywnie ćwiczycie 😁
annna1978
12 listopada 2024, 18:39Pięknie 😊
Edi2016
11 listopada 2024, 22:32Sobota-godzina ćwiczeń , trochę hantelkow, trochę pilatesu , niedziela ćwiczeń jako takich brak, ale dużo tańców na imprezie firmowej, w poniedziałek udało mi się jedynie godzinę pospacerowac
IvKa1966
12 listopada 2024, 17:45Brawo! Każdy krok to krok bliżej celu! 🌟
annna1978
11 listopada 2024, 13:06Dziś kijki 45 minut.
IvKa1966
12 listopada 2024, 17:45Super, że działasz regularnie – to klucz do sukcesu!
annna1978
11 listopada 2024, 10:07Niedziela: godzina szybkiego marszu z przyjaciółką,przy okazji pogaduchy.
AryaStark.wma
10 listopada 2024, 10:0961 minut rowerek stacjonarny :)
annna1978
11 listopada 2024, 10:05Brawo 💪
IvKa1966
12 listopada 2024, 17:45Twoja determinacja imponuje! 💪
IvKa1966
9 listopada 2024, 16:14Dziś (sobota) trochę chodzenia i 40 minut gimnastyki full body przy muzyce. Lubię ćwiczyć z tą młodą babeczką https://www.youtube.com/watch?v=TcjUPrORBmM. Przy mojej znacząco wysokiej masie ciała zawsze u niej znajdę coś dla siebie. A wy z kim ćwiczycie? Macie jakieś ulubione?
annna1978
10 listopada 2024, 07:41😁 tutaj napisałaś 😉 ja ćwiczę z Olą Żelazo,wcześniej z MelB.
IvKa1966
12 listopada 2024, 17:51Czasem ćwiczę z Olą Żelazo. Dla mnie kłopotliwy jest jej słowotok 😁😁😁
Edi2016
9 listopada 2024, 09:12Czwartek, brak konkretnego treningu, ale dużo biegania do przychodni I z powrotem, do znajomej i z powrotem, w sumie ponad 15 tys kroków,a w piątek 35 min orbitreku i krotki półgodzinny spacer po pracy, a skończyłam o 22.00
IvKa1966
9 listopada 2024, 16:11Jak kiedyś przejdę 15 tyś. kroków to uznam to za mistrzostwo świata. Jesteś niesamowita 💪
IvKa1966
8 listopada 2024, 19:50Dziś po krótkim spacerku ciut dłuższa i odrobinkę intensywniejsza gimnastyka full body przy muzyce w wymiarze 35 minut. Cieszę się, że na youtube jest tak ogromny wybór filmików. Łatwo znaleźć coś pod swoje potrzeby. Udanego i aktywnego weekendu Wam życzę 🙂💪
annna1978
11 listopada 2024, 13:06Brawo 💪
AryaStark.wma
8 listopada 2024, 10:2830 minut rowerek stacjonarny :)
annna1978
10 listopada 2024, 07:41Brawo,też lubię rowerek,max.20 minut u mnie 😉
IvKa1966
7 listopada 2024, 20:0130 minut gimnastyki i trochę chodzenia. Coraz bliżej weekend, coraz bliżej weekend ... 🙂
AryaStark.wma
7 listopada 2024, 10:5245 minut rowerku stacjonarnego, 300 kcal spalone i 12 km przejechane :)
IvKa1966
6 listopada 2024, 20:5420 minut gimnastyki przy muzyce.
Edi2016
6 listopada 2024, 18:23Środa Orbitrek 35 min
AryaStark.wma
6 listopada 2024, 09:52Rowerek stacjonarny - 40 minut, prawie 11 km i 260 kcal :)
Edi2016
6 listopada 2024, 08:06Niedziela, Poniedziałek i wtorek, tylko godzinne spacery
IvKa1966
5 listopada 2024, 18:49Wtorek - trochę spacerowania i pół godziny ćwiczeń przy muzyce.
AryaStark.wma
5 listopada 2024, 11:3235 minut na rowerku stacjonarnym :)
IvKa1966
5 listopada 2024, 18:50Super. Razem damy radę!
AryaStark.wma
4 listopada 2024, 19:47Rowerek stacjonarny - 30 minut
IvKa1966
4 listopada 2024, 18:08U mnie na spokojnie dziś 40 minut gimnastyki full body przy muzyce i 5 km pieszo.
annna1978
10 listopada 2024, 07:39A z kim ćwiczysz full body?
Marieke
4 listopada 2024, 15:34Hej. Wskakujemy w nowy tydzień z nowym powerem! 🙂 Chcę wzbogacić aktywność pieszo-rowerową o 20-30 minut jogi dziennie, więc temu dedykuję to wyzwanie i nie będę wpisywać całej aktywności. Za mną 3 dni krótkich (acz intensywnych) praktyk. Wieczorem zaliczę dzień 4, mam nadzieję, że Wy również 🙂
IvKa1966
4 listopada 2024, 18:08Wspierajmy się nawzajem, bo każda chwila ruchu to inwestycja w nasze zdrowie! 💖