od nowa! Czyli Nowa Ja :) - Wyzwania | Vitalia

- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 15

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz

Zdjęcie wyzwania od nowa! Czyli Nowa Ja :)

Uczestników 54
Trwa 31 dni (4 tygodnie i 3 dni)
Start 1 sty 2017, 18:00
Koniec 31 sty 2017, 18:00

MOBILIZACJA PUNKTOWA:

zbieramy 7 punktów za każdy dzień, na które składa się:

1. bez słodyczy - 1 pkt

2. bez fastfoodów - 1 pkt

3. ćwiczymy - minimum 20 minut - 1 pkt

4. wypity 1,5 l wody (lub ziół)- 1 pkt

5. zachowana dieta bez podjadania - 1 pkt

Holly77

DZIEŃ 27 Piątek, 27 stycznia
5 pkt
DZIEŃ 28 Sobota, 28 stycznia
5 pkt
DZIEŃ 29 Niedziela, 29 stycznia
5 pkt
DZIEŃ 30 Poniedziałek, 30 stycznia
5 pkt
DZIEŃ 31 Wtorek, 31 stycznia
5 pkt

mycha300
2 stycznia 2017, 20:16

co oznaczaja strzalki po prawej?
- Holly77
  3 stycznia 2017, 15:23
  
  pokazuje ilość osób zaliczających dany dzień

***ODNOVA czyli NOWA JA*** II EDYCJA

Zakończone 31 gru 2015, 23:00

Uczestnicy: 22

Zobacz wynik
od nowa ODNOWA. czyli NOA JA - III

Zakończone 31 sty 2016, 04:00

Uczestnicy: 19

Zobacz wynik
ODNOWA: czyli

Zakończone 30 kwi 2016, 20:00

Uczestnicy: 18

Zobacz wynik