Jestem zadowolona z rezultatu :) przysiady bede wykonywac nadal. Posladki zaokraglone I twarde :) a jak Wasze?

Ech, i tu też nie zdążyłam z ostatnim dniem, a szkoda,bo ćwiczyłam sumiennie...Ale cóż 250 dzisiejszych i tak zamierzam zrobić. Dziękuję za rywalizację i współpracę :)

Dziewczyny dzis ostatni dzien!!!!! Udalo sie:) gratuluje tym ktore wytrwaly do konca:) jesli chodzi o efekty to nie sadzilam ze cos bedzie widac ale roznica jest dlatego sumiennie bede kontynuowac tylko mniejsza ilosc:)

booooooliiiiiiii ale różnicy w wyglądzie nie widać- przynajmniej tak mówi żona bo to ona sobie upodobała to wyzwanie chociaż dieta jej zupełnie niepotrzebna ale twardo liczy te przysiady i na dodatek robi je przy kanapie wiec schodzi do kata prostego w kolanach bo akurat taka mamy wysokosci tego mebla

Hej kobitki, jak wygladaja Wasze posladki? Widzicie roznice?

Wpadlam w rytm,dam rade:-)

Uff jeszcze tylko tydzień ! :)

Hej dziewczynki, przysiady naprawde dzialaja. Weekend spedzilam nad morzem i doslownie wszyscy moi znajomi chwalili moje posladki... :)))))

jutro 180 masakara :) ale polowa juz za nami

Widzę już różnicę :) Motywuje to

Nie wiem czy dotrwam:-(ciezko sie robi!

Przysiady zawsze robię jako ostatnie,mięśnie są rozgrzane i łatwiej to idzie,najgorzej jest po przerwie,ale taka jednodniowa musi być.Oczywiście ilość przysiadów na dany dzień musi być wykonana bez przerw w ćwiczeniu.Niebawem czeka nas ekstrema.Powodzenia

Dzisiaj też mi się udało bez przerwy:) Oby tak dalej :)

Im dalej tym gorzej. Mam nogi z waty jak cowboy po rodeło :)

narazie jade bez przerwy ale coraz trudniej:) dobrze ze coraz blizej konca

150... przyznam, że aż się zmęczyłam.

dobrze ,że dzisiaj przerwa.Wczoraj doszłam do 60 i myślałam ,że już więcej nie dam rady,ale po 80 było już lepiej.Po 15 dniach skóra na tyłku wisi tak jak na początku.

Półmetek :) Pyknęłam 140 przysiadów bez przerwy :)

ciezko dzis bylo ale dalam rade jutro półmetek kochane

widzę, że dupsko zaczyna się ciut kształtować, a jak wam? pozdr