medytacje CZERWIEC 2023 - Wyzwania | Vitalia

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Zdjęcie wyzwania medytacje CZERWIEC 2023

Uczestników 1
Cel 30 raz(y)
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 1 cze 2023, 22:00
Koniec 30 cze 2023, 22:00

Medytacje odprężają, rozładowują stres, relaksują, porządkują nas. Zacznij od 5 minut dziennie, potem wydłuż do 10 minut. Wyłącz telefon, laptopa, tv , itp. Usiądź wygodnie z wyprostowanymi plecami, zamknij oczy i medytuj. To nie jest łatwe! Nie udało się? To nic! Nie poddawaj się! Wieczorem lub następnego dnia spróbuj ponownie! Nie rezygnuj, na początku płomień świecy pomoże skoncentrować się Tobie na medytacji. Regularne medytacje uspokajają wewnętrznie i uwaga ... uzależniają!

Stella-S

szczotkowanie na sucho STYCZEŃ 2020

Zakończone 31 sty 2020, 23:00

Uczestnicy: 13

Zobacz wynik
10 000 kroków codziennie CZERWIEC 2023

Zakończone 30 cze 2023, 14:00

Uczestnicy: 11

Zobacz wynik
szklanka wody z cytryną na czczo IX.2019

Zakończone 30 wrz 2019, 12:00

Uczestnicy: 11

Zobacz wynik