Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 27 Niedziela, 31 maja
    120 skłonów na stronę

  • DZIEŃ 28 Poniedziałek, 1 czerwca
    Przerwa

  • DZIEŃ 29 Wtorek, 2 czerwca
    130 skłonów na stronę

  • DZIEŃ 30 Środa, 3 czerwca
    130 skłonów na stronę

  • DZIEŃ 31 Czwartek, 4 czerwca
    130 skłonów na stronę

Komentarze

  • motyl86

    motyl86

    26 maja 2015, 21:37

    Zapraszam do kolejnej edycji skłonów .............. pt : czerwiec ze skłonami.

  • agnes1984s

    agnes1984s

    11 maja 2015, 11:16

    Uwielbiam skłony motylku86 :) Kolejne edycje w drodze bo już moja kontuzja zażegnana :)

  • KaKaKasia

    KaKaKasia

    6 maja 2015, 21:07

    Mam pytanko, napisane jest, że ćwiczenia modelują talięi biodra, ktoś może to potwierdzić? ;)

    • motyl86

      motyl86

      8 maja 2015, 08:41

      Ja mogę to potwierdzić, w 2012 roku ważyłam 90 kg, miałam 125 cm w biodrach, robiąc regularnie skłony straciłam w biodrach 20 cm, dodam że oprócz skłonów tylko spacerowałam, żadnych innych ćwiczeń nie robiłam, ze względu na stan zdrowia. Pozdrawiam i zachęcam do spróbowania. Np. przez miesiąc rób codziennie skłony, zmierz obwód na początku i po miesiącu, zobaczysz różnicę.

Inne wyzwania użytkownika motyl86

Więcej