Brzuszki na piłce! 2500 w październiku! - Wyzwania | Vitalia

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Zdjęcie wyzwania Brzuszki na piłce! 2500 w październiku!

Uczestników 6
Cel 2 500 raz(y)
Trwa 32 dni (4 tygodnie i 4 dni)
Start 1 paź 2015, 23:00
Koniec 1 lis 2015, 22:00

Wykonujemy brzuszki na piłce. Nasz cel to 2500 w miesiąc. Raczej dla początkujących :)

Powodzenia!

Ćwiczenie brzuszków na piłce to zdecydowanie bardziej skuteczny sposób na spalenie tłuszczyku niż tradycyjne brzuszki. Dzieje się tak z dwóch powodów – po pierwsze pozwala na mocniejsze wygięcie, dzięki któremu możemy bardziej naciągnąć mięśnie brzucha, a po drugie piłka zmusza Cię do dodatkowego wysiłku, by balansować na piłce.

BlueLagoon

Orbitrek dla początkujących

Zakończone 1 lis 2015, 22:00

Uczestnicy: 13

Zobacz wynik
3500 przysiadów w październiku!

Zakończone 1 lis 2015, 22:00

Uczestnicy: 10

Zobacz wynik
Modelujemy ramionona! Hantle.

Zakończone 1 lis 2015, 22:00

Uczestnicy: 8

Zobacz wynik