- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.
-
-
-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 4
-
-6kg w 2024
Uczestnicy: 69
Postęp zadań
-
DZIEŃ 31 Środa, 9 grudnia
RIP'T CIRCUIT -
DZIEŃ 32 Czwartek, 10 grudnia
DYNAMIC CORE -
DZIEŃ 33 Piątek, 11 grudnia
RIP'T CIRCUIT & SPPED 2.0 -
DZIEŃ 34 Sobota, 12 grudnia
Przerwa -
DZIEŃ 35 Niedziela, 13 grudnia
STRECH
queenola
27 listopada 2015, 17:58nadrabiam zaległości, bo w tym tygodniu albo coś wypadało, albo nie było motywacji :-) no nic, trzeba działać. a u Ciebie jak ? też widzę, że albo nie na bieżąco uzupełniasz, albo też siły opadły :)
brzuszka
30 listopada 2015, 14:01No właśnie siły opadły. Leczę się metodami niekonwencjonalnymi (na jajniki) i podobno "zła energia" wychodzi nogami ;) Trzaska mi w kolanach, nie mam siły i dużo śpię. Mam takie zaległości, że nie wiem jak je odrobię. Ale wyzwanie trwa i dam z siebie wszystko. Dobrze, że Ty jesteś, to także motywacja. Jak tam wyjazd? Ćwiczyłaś na wyjeździe?
queenola
30 listopada 2015, 15:15wyjazd się nie odbył ale nie żałuję bo nie byłam entuzjastycznie nastawiona ;) dlatego też mam mniejsze zaległości niż jakbym pojechała. Życzę ci zdrowia, Brzuszka :) Przed nami kolejna faza, damy czadu :) :)
brzuszka
19 listopada 2015, 14:37Żeby mi się chciało, tak jak mi się nie chce. I do tego szaro, buro, deszcz.
brzuszka
19 listopada 2015, 14:37Żeby mi się chciało, tak jak mi się nie chce. I do tego szaro, buro, deszcz.
queenola
13 listopada 2015, 17:19przyjemne te treningi ;-) dzisiaj zrobiłam jeden i jutro zrobię jeden. a tobie jak idzie, Brzuszka? ja kiepsko się motywuję do "diety" i ciągle zaznaczam, że dołączam do twojego wyzwania,a później je opuszczam, bo wstyd hahaha :) :) jeszcze dziś robiłam ciasto bo teściowa wpada :P lol
brzuszka
16 listopada 2015, 14:05Tak jak u Ciebie, w piątek jeden i w sobotę jeden. Dziś dynamic core, poczułam brzuch i jestem zadowolona. Moje dziecko po raz pierwszy w życiu nie przeszkadzało mi w trakcie ćwiczeń, więc nie wykluczam, że za kilka tygodni dam radę machnąć dwa piątkowe treningi na raz :) Jeśli chodzi o dietę, to daję sobie czas do końca roku na wdrożenie diety, zaliczam 3-4 dni w tygodniu. Potem robię hard core 180 dni na diecie :) Tydzień się szybko kończy, wyzwanie wygasa i nie muszę już patrzeć na to, jak mało odhaczyłam ;P Polecam i zapraszam do próbowania :)
brzuszka
10 listopada 2015, 15:44Włączam dzisiaj speeda 2.0, patrzę a tam Shaun T bez koszulki! AAAAA!!!! Ostatnio tak się ucieszyłam jak założył getry do stretchingu ;)
queenola
11 listopada 2015, 01:17haha nie zwróciłam uwagi nawet ;-)