W grudniu 200 :)

Z bólem serca muszę zrezygnować. Pierwszą kontuzję i 1,5 tygodnia bez biegania jeszcze by dało się nadrobić, ale dzisiaj rozwaliłam sobie kostkę i nawet nie mam co marzyć o bieganiu, obawiam się, że już do końca miesiąca:(

Niechcący dodałam 1 przed 5 i wyszło 15 km. Będę odejmować i w kolejnych dniach nie dodawać dopóki do 10 nie dobiegnę :P

Ojj, przez przypadek dodało mi 10km(myślałem że się nie zsumuje), jutro odliczę to z biegu :)

inezkaa przebiegłaś dziś prawie 6 km. Powiedz mi proszę ile zajmuje Ci czasu pokonanie takiego dystansu?

Poprawiłam dystans o 200 m na 45 min. :) Wiecie co... ćwiczę już czwarty miesiąc ale wcześniej to był głównie rowerek i jeżdżąc nieraz po ponad 2 h nie spociłam się tak jak teraz przez 45' na bieżni :D normalnie z włosów mi kapie :D Mam nadzieję że zaczną spadać obwody i waga bo od 3 tygodni teraz nic nie drgnęło :( chyba organizm się przyzwyczaił do starego systemu ćwiczeń stąd moja zmiana :)

Ja tam nie mam zamiaru się wypisywać :D z dnia na dzień będę poprawiać wynik i mam nadzieję że po kilkunastu dniach będę biegać tak jak Wy :) Dziś z katarem i bólem gardła weszłam na tą nieszczęsną bieżnie i dawałam z siebie wszystko. Jeśli założycielce wyzwania to nie przeszkadza to nie rozumiem Waszego niezadowolenia.

Jesteście bardzo wyrozumiałe, nie ma co. Mam nadzieję, że ukończycie to wyzwanie. Powodzenia. Nie chcę się narażać, więc się wypisuję. Pa

według mnie to wyzwanie służy głównie aby biegać , więc marszobieg według mnie jest bezsensu , dla dziewczyn które sie dają rady biedź powinno utworzyć wyzwanie marszobiegu, gdyż uważam ze to nie jest sprawiedliwe że część będzie biegać, a częśc marszobieg będzie uprawiać..

Ja tez się przyznaję, że nie jestem w stanie biec ciągiem 45 minut ( tyle sobie założyłam ) U mnie to wygląda tak : 3 minuty marszu, potem 1' biegu / 1' marszu. Jak czuję się na siłach i się rozgrzeję to robię 30" marszu / 1'30" biegu. Czasem zwiększam prędkość. Biegam na bieżni. Dla mnie to prawdziwe wyzwanie. Będę z siebie dumna jak mi się uda ukończyć przed czasem :)

Dzieki i pozdrawiam

Siemka dziewczyny. Ja też w sprawie chodzenia. Czy nie można troszkę zmodyfikować wyzwania, u mnie waga i stan stawów kolanowych nie pozwala na bieganie, ale marsz tempem 6,8 km/h to spoko. Czy wyrażacie na to zgodę?

A chodzić mogę, biegać nie dam rady