szczotkowanie na sucho STYCZEŃ 2020

-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz

Uczestników 13
Trwa 31 dni (4 tygodnie i 3 dni)
Start 1 sty 2020, 23:00
Koniec 31 sty 2020, 23:00

Szczotkowanie na sucho ujędrnia i wygładza skórę, złuszcza martwy naskórek, zapobiega wrastaniu włosków, pomaga zwalczyć cellulit, pobudza krążenie, polepsza przepływ limfy.

Należy je wykonać przez kilka minut codziennie przed kąpielą. Ważny jest kierunek szczotkowania. Ruchy powinny być posuwiste, długie i spokojne. Należy je wykonać w kierunku serca, zaczynając od stóp i idąc w kierunku ud, potem od dłoni do ramion. Stawy i miejsca gdzie znajdują się węzły chłonne należy masować okrężnymi ruchami.

Powinno omijać się rany, stany zapalne, uszkodzenia skóry i żylaków. Należy zapoznać się we własnym zakresie z przeciwwskazaniami i skonsultować z lekarzem.

Stella-S

DZIEŃ 27 Poniedziałek, 27 stycznia
szczotkowanie na sucho, kąpiel, nawilżanie
DZIEŃ 28 Wtorek, 28 stycznia
szczotkowanie na sucho, kąpiel, nawilżanie
DZIEŃ 29 Środa, 29 stycznia
szczotkowanie na sucho, kąpiel, nawilżanie
DZIEŃ 30 Czwartek, 30 stycznia
szczotkowanie na sucho, kąpiel, nawilżanie
DZIEŃ 31 Piątek, 31 stycznia
szczotkowanie na sucho, kąpiel, nawilżanie

SpokojnaOaza
2 lutego 2020, 02:18

https://vitalia.pl/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/9514 LUTY
LenaRZ
14 stycznia 2020, 20:14

6 dzień szczotkowania a mi się wydaje że widzę różnicę....🤔
- SpokojnaOaza
  20 stycznia 2020, 21:41
  
  To bardzo możliwe! :D
LenaRZ
9 stycznia 2020, 20:54

Mam pytanie techniczne jak szczotkować poza tym że w kierunku serca.... Ktoś podpowie????
LenaRZ
9 stycznia 2020, 20:53

Szczotka w natarciu. Już ją UWIELBIAM!!
LenaRZ
6 stycznia 2020, 05:11

Na razie kremuję bo szczotka w sklepie leży przez to że znów długimi weekend.... Ale od jutra dziękuję aż miło 😁
- SpokojnaOaza
  7 stycznia 2020, 16:28
  
  Będziesz zadowolona :)
- LenaRZ
  7 stycznia 2020, 16:53
  
  Mam nadzieję... Ostatnio oglądałam eksperyment w walce z cellulitem .. Najlepsze rezultaty były po szczotkowaniu 30% poprawy po 3 tyg. Mam nadzieję że u mnie też 😉