Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Matysiaa

Jestem pewna że wiekszość z was miala kiedyś takie chwile zwatpienia, braku motywacji  kiedy nastawienie troche zaczyna kulec... wiem jak trudno sobie z czyms takim dac rade... Chcialabym was zaprosic  na przejrzenie  pewnej strony + filmiku pewnej dziewczyny ktora niesamowicie wplywa pozytywnie na dalsze dzialanie ku leprzej figurze, samopoczucie

" frameborder="0" allowfullscreen>

dodalam taki filmik choc jest ich  znacznie wiecej...

naprawde dziewczyna zaraza  dobrym nastrojem  wiec zycze milego ogladania...

Aha kolejny  filmik na koncu  bardzo wazne  o słowa...

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/eQmQrKupNX8" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Wiec tak jak mówiłam  wczesniej kazdemu przyda sie nieraz pozytywny zastrzyk energii...

Ona sama w sobie ma mnostwo  tej energii ... dlatego ja lubie i podpatruje ...

https://app.vitalia.pl/

milego przegladania bloga  a w nim filmikow i opisów postów...

Nie lubie fast foodów  wiec mi ich nie żal...

Nigdy nie przepadalam za hambergerami hot dogami nieraz skubnelam troche frytek ale tez zadko...

Nie lubie  za bardzo pizzy wiec mysle ze dam rade z wyeliminowaniem jej z jadlospisu... i tak lubiłam ją tylko za sos czosnkowy ...

Nie lubie poczków , chipsów, orzeszków  ziemnych w puszce...

Natomist bardzo lubie czekolade mleczna, z nadzieniem  karmelowym lub truskawkowym...  niektore batony tez bedzie mi trudno pozycic ale sprobuje ( kinder delice, kinder bueno,dave...)

niestety  lubie mieso   ale chce sprobowac je przyrzadzac w innej  wersji  bardziej lekkiej nie az tak  kalorycznej... ( gdybyscie mieli jakies pomysly to dajcie mi znac)

lubie owoce pomarancza, jabłka,maliny,truskawki,kiwi,brzoskinie,arbuz.

chce wreszcie sprobowac kaki moze mi zasmakuja ...

do bananow  tych naszych makowych  sie niestety nie przekonam  samo jedzenie banana wywoluje u mnie odruch jest dla mnie taki nijaki w smaku... robilam wiele podejsc i  za kazdym razem   ponosilam kleske...

Kiedys Cejrowski mówil ze sa  ponoc banany smakujace jak jabuszko... taki smak by mnie ciekawil...

warzywa - marchwka, kalafior, fasolka i  inne warzywa mi tez odpowiadaja ...

tylko nie groszek  nie lubie podobnie jak bananow .

napisze pozniej jeszcze cos na temat jedzenia ...

Mam  1,71 cm wzrostu   teraz waze 71 kg...

Marzy mi sie przy moim wzroscie waga 60-59kg czy sie uda  narazie pracuje nad  silna motywacja i mysle ze z wami mi sie w koncu uda...

Pomiary dokladne zrobie w piatek a narazie  zrobie liste  co bede cwiczyla i  o jakiej systematycznosci + zdecyduje sie na  diete  dobra dla mojego zdrowia...

 Bardzo dobrze sie czuje  wiedzac ze nie jestem sama ze  mam was i moge sie podzielic  sprawami zwiazanymi z dieta i cwiczeniami z ludzmi ktorzy tez chca cos  zmienic...

W grupie jest łatwiej

mam nadzieje ze w najblizszym  czasie ogranicze  te oto produkty bo ze slodyczami mam  najwiekszy problem ...

Mam nadzieje ze jesli bede tutaj  systematycznie zapisywac co robilam   to, to mi pomoze i  nasze wspolne  wsparcie .

Witam mam na imie Matylda

Jestem na tym portalu  juz od  dość dlugiego czasu  z roznym skutkiem przebiegalo moje odchudzanie ... raz bylo lepiej raz gorzej... teraz gdy osiagnelam wage ktora juz kiedys mialam  ale  na szczescie udalo mi  sie  schudnac nie  chce sie meczyc znow z tyloma kg jak kilka lat temu...

Mam nadzieje  ze poznam tu  fajnych ludzi dzieki  ktorym  wytrwam w postanowieniu o nowa leprza sylwetke...

pozdrawiam wszystkich i zycze  powodzenia ...