Pamiętnik odchudzania użytkownika:
czekoladka.kokosowa

kobieta, 41 lat, Wyspy Kokosowe

168 cm, 126.50 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: w wakacje urodzić zdrowego dzidziusia

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 grudnia 2012 , Komentarze (2)

waga pokazała 111.7kg
czyli minus 0.8kg
nie jest źle

dziś wizyta u gina strasznie się stresuję

10 grudnia 2012 , Komentarze (1)



żarcie niedziela

1/2 omleta
kawa zbożowa z mlekiem i cukrem
kotlet z ziemniakami i pomidorami
herbata
4 mandarynki
2 kawałki pizzy
sok pomaranczowy

żarcie poniedzialek

płatki z suszonymi owocami i nasionami z mlekiem
5 placków ziemniaczanych ze śmietaną 18 % kwaśną
woda , sok
2 placki suche ziemnaiczane
4 mandarynki

jutro ide do gina stres na maksa :(


9 grudnia 2012 , Skomentuj

sobota jak sobota nic specjalnego się nie działo
oddałam auto z tymi szybami do mechanika
ma być ponoć na wtorek
dom posprzątałam pomyłam podłogi
okno u Mikiego umyłam , bo było od czekolady :)
na zakupach sporzywczych byłam i u teściówki

żarcie

1i 1/2 małych ciemnych bułek dyniowych z almette
kawa zbożowa

2 naleśniki z dżemem dyniowym mało słodzonym

troszkę spagetti od synka

woda

4 mandarynki
2 bułki serowe
troche 3 łyżki sałatki jarzynowej
herbata


7 grudnia 2012 , Komentarze (2)

hejka

dziś byłam u dentystki robiłam zęba i nie chciała mi dać
znieczulenia normalnie masakra a jeszcze mam dwie wizyty umówione
i kończę reperowanie zębów :)

dzień wyjazdowy :
żarcie

2 kromki białego z masłem i szynką , kawa zbożowa z mlekiem 3.2%
woda
2 bułki małe ciemne dyniowe z szynką(bez smarowania ) kawa zbożowa
woda
baton kinder cantry 130kcal zbożowy
bułka bez smarowania mała ciemna dyniowa z szynka kawa zbożowa 

wiem masakryczne to menu ale nie miałam weny a po bułkach nie mam mdłości zauważyłam :)

7 grudnia 2012 , Komentarze (3)

jedzenie:

płatki z mlekiem 3.2 % z nasionami i suszonymi owocami
herbata z cukrem x2
2 małe ciemne bułki ze słonecznikiem
miseczka żurku
2 cukierki
12 żelek
miseczka żurku
woda


waga pokazała -1.3kg

6 grudnia 2012 , Skomentuj

hejka
zaległe wpisy

wtorek
byłam na mieście wykupić receptę Mikołajka i paczkę odebrać
dla niego bo mu się ponoć należała :)
dostał autko i słodycze hehhe
mamy w komodzie 4 szuflady słodyczy :)

jedzenie
bułka biała z serkiem almette i kawa zbożowa
na mieście 2 małe ciemne bułki jedna z ziarnem dyni druga ze ziarnem słonecznika
w domu robiłam zapiekankę ryżowo-mięsną -dynia-warzywa -ser troszkę
popkorn 270kcal 3bit 215kcal

środa
 w środę byłam umówiona na myjnię na pranie auta
trwa to od 8-15.30 masakra
jechałam 70km wzięłam mamę żebym nie była sama
przeszłyśmy wszystkie sklepy i targ i pizzernię kawiarnie
tylko donosiłyśmy na myjnię do kantorka zakupy heheh
cały dzień wyjazdowy wieczorkiem dopiero byłam w domku
i nie wiem ile km przeszłam
jak odwiozłam mamę do domu i jechałam juz do siebie (30km)
nagle zaczęły mi szyby świrować , otwierały się i zamykały
nie mogłam jechać tak było zimno
ale facet po mnie podskoczył i zamieniliśmy się autami
on jechał moim a ja jego :)
 jedzenie
bułka mała ciemna z słonecznikiem
pizza mała 4 kawałki na połowę z mamą
2 szklanki soku świeżego z pomarańcza i marchwi
herbata z cukrem bardzo cieniutki plasterek piernika
w domku wtorkowa zapiekanka kawałek

nie mogę dodać fotek nie wiem czemu


3 grudnia 2012 , Komentarze (4)

hejka

dzisiaj dzień w domu a co z tym idzie siedzenie w lodówce  hehehe

2małe kromki białego z szynką i zielonym ogórkiem
jogurt mały
princessa mleczna omg
 udko z 2 ziemniakami gotowanymi i burakami
gruszka woda

15 minut marszu po bieżni

2 grudnia 2012 , Komentarze (3)

dzisiaj obskoczyliśmy teściowa i mamę bo imieniny maja w najbliższym czasie :)

jadełko

2 małe kanapki białego z szynka i ogórkiem zielonym
herbata 1 ciastko 1 kawałek ciasta duży
1/2 miseczki rosołu z nitkami makaron
pierś gotowana z ziemniakami i burakami
herbata woda
mielony , jogurt

dzisiaj sikałam chyba z 30 razy i za chwile znowu lecę

masakra jakaś

1 grudnia 2012 , Komentarze (3)

jedzenie

płatki z mlekiem i nasionami i suszonymi owocami
herbata z cytryna
pół miseczki zupy pomidorowej
gulasz z indyka z ziemniakami i kapusta kiszona
herbata z cytryna
kawa zbożowa (chyba w ciąży można pić )
2 bułki ciemne z szynką bez smarowania
garsc popkornu 1 cukierek
woda

byłam dziś wiekszość czasu u mamy
ale nie powiedzialam jej zreszta nikomu jeszcze nie powiedzielismy
pewnie rodzina męża by sie nie cieszyla bo tesciowa powiedziala
mi kiedys ze lepiej by bylo jakbysmy nie mieli drugiego dziecka

oby bylo zdrowe nic innego jest nie wazne ,
dobranoc

30 listopada 2012 , Komentarze (1)

hejka
jedzenie :

płatki z mlekiem z nasionami i suszonymi owocami
miseczka bigosu z 1 kromką jasnego chleba
słodka chwila na wodzie ryżowa
warzywa gotowane z małym kawałkiem miesa gotowanego
az 3 cukierki

woda

strasznie mi sie dzis jesc chciało