Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MirellaSara

kobieta, 32 lat,

168 cm, 86.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 sierpnia 2010 , Komentarze (5)

  Na kolację  zjadłam płatki kukurydziane z jogurtem naturalnym i maślanką truskawkową oraz dżemem :)
  Jakąś osłodę trzeba :DD

A brzuszków dzisiaj tylko 100, bo miałam cały dzień zajęty....
Mam nadzieję, iż jutro będzie lepiej.. :D I jeszcze za niedługo troszkę poćwiczę :))
 
  Dobranoc :]]

26 sierpnia 2010 , Komentarze (5)


    Wybaczcie, iż tak późno dzisiaj pisze:D
  Końcówka wakacji, a mam tyle do zrobienia :PP

 Dzisiaj jest mój 4/123 dzień bez słodyczy :D i 2 dzień a6w :D

  Na śniadanie jadłam dzisiaj kubek zupy wielowarzywnej, i sałatkę z serem twarogowym, marchewką, porem itd, :D

 Na drugie śniadanie/obiad zjadłam shake bananowy z muesli i sałatka :]

 A teraz kilka pestek od sis :D

  Nie wiem , na ile mogę sobie jeszcze dzisiaj pozwolić, ale coś jeszcze przekąszę :D

  Co do brzuszków :)

Wczoraj stanęło na 400 :DDDD
A dzisiaj jeszcze nie ćwiczyłam brzuszków, tylko zrobiłam połowę a6w :)
 

Resztę mam zamiar wieczorem nadrobić :D

Achaa :P
No, i tak :P Nie napisałam, ale wczoraj mój wujek mnie zaskoczył:P
Idę z kuzynką przez wujka podwórek, a wujek  mówi do mnie:

   " Oj, jakoś ty mi jesteś podobna do jednej pani, taka chuda, i z buzi podobna "

 Ja jakoś nie kojarze :DD

  Miłego dnia :DDD

25 sierpnia 2010 , Komentarze (6)

  
  Jestem umówiona na 18 :P

Więc lecę :PP


25 sierpnia 2010 , Komentarze (10)

 
    Przed chwilką zaczęłam aw6 :P

 Pierwszy dzień mam za sobą :P A szyja mnie boli bardziej niż brzuch :P

 Heh :P
   I nie napisałam jeszcze o reakcji mojej kuzynki, która wczoraj wróciła z wakacji, i dzisiaj rano mnie odwiedziła :D

 Była ona następująca :
  "Ty szkapo"  :D

czyli chyba troszkę schudłam :PP


25 sierpnia 2010 , Komentarze (4)

  
   Zapomniałam się o nich :P
Wybaczcie :D
I byłby 3/123, gdyby nie wczorajsze dwa draże czekoladowe od sis :P

Dacie mi szansę dalej liczyć dni :PP?



25 sierpnia 2010 , Komentarze (2)

  
    Tak, im częściej nie ma rodziców w domu, tym częściej obiad robię ja :D

    Heh, dzisiaj z pomocą babci wyczarowałam zupę wielowarzywną  :D Moja ulubiona :P
( kalafior, kukurydza, groszek, ziemniaki, itd. :D) Zjadłam ją na obiad, a na deser kubeczek crunch bananowego z jogurtem malinowym ) Tak samo jak na drugie śniadanie =D


I zdjęcie :D

( Wybaczcie, że słabe jakości, ale dzisiaj nic innego nie ma w domu, niż mój telefon :P )


25 sierpnia 2010 , Komentarze (9)

  
     Wakacje, a ja wstałam przed 8:D

   Heh, i poćwiczyłam brzuszki ( zrobiłam 50 ):)
A wczoraj udało mi się dobrnąć do 300 ( na cały dzień ):D Jestem bardzo zadowolona ;D

  Mając zamiar jeść więcej warzyw i owoców, skorzystałam z domowego śniadania ( które robiła moja mama ), zjadłam pyszny kalafior :) A sama zrobiłam sałatkę ( moją ulubioną z porem ).

Ale chyba się "uzależniłam" od jogurtów :P
Więc nałożyłam sobie do kubeczka trochę malinowego :D


I dziękuję za każdy komentarz :PP

Miłego dnia Kochane :P


24 sierpnia 2010 , Komentarze (4)


24 sierpnia 2010 , Komentarze (1)

  Dzisiaj piszę później :P

Więc:)
 Na śniadanie zjadłam płatki cynamonowe + kukurydziane zalane jogurtem aroniowym.

Na drugie śniadanie: 2-3 małe kotleciki ( wielkości orzecha włoskiego, dużego) bez mięsa( mego przepisu :P )

Na obiad: kubek crunch bananowego zalane jogurtem.

Na kolacje: 2 tosty z dżemem i kakaem...


I znów nie wiem czy nie za dużo....
I czy to nie jest złe menu..

Brzuszków 175.. Mam zamiar zrobić dzisiaj w sumie co najmniej 200, a nawet 300...


Zamiar:P

ciekawe jak z wykonaniem :D

Dobranoc :DD

23 sierpnia 2010 , Komentarze (2)

;/