- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (1)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (1)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
:)_
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 773 |
| Komentarzy: | 6 |
| Założony: | 8 września 2010 |
| Ostatni wpis: | 12 sierpnia 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
12 sierpnia 2014, Skomentuj
krokomierz,0,0,0,9,0,1407872860
Dodaj komentarz
17 lutego 2014 , Skomentuj
ŚNIADANIE (8.00)
- kawa z mlekiem
- 250 g jogurtu naturalnego
ŚNIADANIE II (12.00)
- 250 g jogurtu naturalnego
- kawa z mlekiem
OBIAD (15.00)
- 450 g szpinaku z mozarellą
- jajko sadzone
PODWIECZOREK (16.00)
- orzechy laskowe
- drożdże
- herbata z pokrzywy
KOLACJA (19.30)
- makaron razowy z pesto pomidorowym
16 lutego 2014 , Skomentuj
OBIAD (14.00)
- 3 porcje cielęciny
- łyżka kapusty czerwonej
- 1 kluska
- kawa z mlekiem
PODWIECZOREK (19.00)
- lody orzechowe
- drożdże
KOLACJA (21.00)
- 4 drinki
16 lutego 2014 , Komentarze (2)
ŚNIADANIE (8.30)
- kawa z mlekiem
ŚNIADANIE II (12.00)
- jogurt owocowy 250 g
- 100 g serka wiejskiego
- kawa z mlekiem
LUNCH (15.00)
- 100 g serka wiejskiego
- kawa z mlekiem
OBIAD (18.15)
- talerz zupy pieczarkowej
- lody orzechowe, jedna porcja
KOLACJA (20.00)
- bagietka z serem żółtym, mozzarelą i pomidorem
- 3 drinki
16 lutego 2014 , Skomentuj
ŚNIADANIE (11.00)
- kawa z mlekiem
- siemię lniane, 3 łyżeczki
- pół szklanki drożdży
- herbata miętowa
OBIAD (13.00)
- sos bolognese, 4 łyżki
- szklanka makaronu razowego
PODWIECZOREK (16.00)
- 100 g serka wiejskiego
- kawa z mlekiem
KOLACJA (19.45)
- 100 g serka wiejskiego
- kawa z mlekiem
KOLACJA II (22.15)
- jajko na twardo
13 lutego 2014 , Skomentuj
ŚNIADANIE (11.00)
- kawa z mlekiem
- siemię lniane, 3 łyżeczki
- pół szklanki drożdży
- herbata miętowa
OBIAD (13.00)
- 2 tosty z pomidorem i szynką
- sos bolognese, 4 łyżki
- szklanka makaronu razowego
PODWIECZOREK (16.00)
- 100 g serka wiejskiego
- kawa z mlekiem
KOLACJA (19.45)
- 100 g serka wiejskiego
- kawa z mlekiem
KOLACJA II (22.15)
- jajko na twardo