śniadanie 888kcl
Przekąska 447kcl
Kolacja 621kcl
Razem : 1958 kcl/ 2084 kcl
Ostatnio dodane zdjęcia
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Mam na imię Justyna. Moje zainteresowania: czytanie czasopism, słuchanie muzyki, śpiewanie tak po prostu dla siebie. A na co dzień praca i dom i praca i tak w kółko :) Do odchudzania skłoniło mnie zawalczenie o siebie , o lepszy wygląd , bo tylko mieszcze sie w rozmiar 54 no i przede wszystkim dla zdrowia, bo za dużo ważę cierpi na tym mój kręgosłup boli mnie bardzo często dowiedziałam się że mam przepuklinę krążka w odcinku kręgosłupa, plus do tego doszła rwa kulszowa od stycznia 2021 r. i serce tez cierpi z powodu za dużej wagi, a jeszcze mam do tego wadę serca, no i mam też niedoczynność tarczycy oraz zaburzenia błędnika. W kwietniu 2022 r zaszłam w ciążę , waga przed ciążą 94 kg waga przesd samym urodzeniem 104 kg . Po urodzeniu córki waga najpierw 95 kg. Karmienie piersią waga spada plus do tego wynik niski hormonów tarczycy obecnie nadczynność tarczycy waga duży spadek 76 kg , 75 kg. Waga zaczyna rosnąć bo dziecko mniej pije z piersi obecnie waga 83 kg.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 600552 |
| Komentarzy: | 3668 |
| Założony: | 30 września 2010 |
| Ostatni wpis: | 6 września 2024 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
serce.justyna
kobieta, 37 lat, Tyble
167 cm, 87.00 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: Trzymać wagę
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
28 grudnia 2018 , Skomentuj
śniadanie 161kcl
2 śniadanie 242kcl
Lunch 237 kcl
Obiad 509kcl
Kolacja obwita wigilia.wiadomo 2899kcl z plackami po pasterce i.kawazbozowa
Razem : 4049kcl / 2084 kcl
28 grudnia 2018 , Komentarze (2)
Śniadanie 224kcl
Obiad 566kcl
Przekąska 242kcl
Kolacja 198kcl
Razem 1230kcl/2084kcl
28 grudnia 2018 , Skomentuj
lunch 298kcl
Obiad 575kcl
Przekąska 242 kcl
Kolacja 193kcl
Razem 1309kcl/2084kcl
Wazylam sie na czczo waga nadal 88kg
28 grudnia 2018 , Skomentuj
śniadanie 176 kcl
2 śniadanie 238kcl
Lunch 237kcl
Obiad 927kcl
Przekąska 242 kcl
Kolacja 333kcl
Razem 2152kcl / 2084 kcl
28 grudnia 2018 , Komentarze (2)
śniadanie 115kcl
2 śniadanie 193kcl
Lunch 114kcl
Obiad 593kcl
Przekąska 222kcl
Kolacja 193kcl
Razem 1433kcl / 2084 kcl
28 grudnia 2018 , Skomentuj
śniadanie 115kcl
2 śniadanie 196kcl
Lunch 191kcl
Obiad 187kcl
Przekąska 246 kcl
Kolacja 466kcl
Razem 1401 kcl /2084kcl
28 grudnia 2018 , Skomentuj
śniadanie 115 kcl
2 śniadanie 196 kcl
Lunch 191 kcl
Obiad 593kcl
Przekąska 246kcl
Kolacja 392kcl
Razem : 1733kcl/ 2084kcl
28 grudnia 2018 , Skomentuj
śniadanie 115 kcl
2 śniadanie 196 kcl
Lunch 191 kcl
Obiad 388kcl
Przekąska 246kcl
Kolacja 193kcl
Razem : 1330/2084kcl
23 grudnia 2018 , Komentarze (10)
Zdrowych, spokojnych Świąt Bożego Narodzenia przepełnionych ciepłem i miłością rodzinną życzy Justyna 
