Kochane vitalijki zycze wam wszystkiego najlepszego duzo zdrowia szczęścia pomyślności 
spełnienia marzeń uśmiechu na codzień i wszystkiego dobrego na Nowy Rok 2019 :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Mam na imię Justyna. Moje zainteresowania: czytanie czasopism, słuchanie muzyki, śpiewanie tak po prostu dla siebie. A na co dzień praca i dom i praca i tak w kółko :) Do odchudzania skłoniło mnie zawalczenie o siebie , o lepszy wygląd , bo tylko mieszcze sie w rozmiar 54 no i przede wszystkim dla zdrowia, bo za dużo ważę cierpi na tym mój kręgosłup boli mnie bardzo często dowiedziałam się że mam przepuklinę krążka w odcinku kręgosłupa, plus do tego doszła rwa kulszowa od stycznia 2021 r. i serce tez cierpi z powodu za dużej wagi, a jeszcze mam do tego wadę serca, no i mam też niedoczynność tarczycy oraz zaburzenia błędnika. W kwietniu 2022 r zaszłam w ciążę , waga przed ciążą 94 kg waga przesd samym urodzeniem 104 kg . Po urodzeniu córki waga najpierw 95 kg. Karmienie piersią waga spada plus do tego wynik niski hormonów tarczycy obecnie nadczynność tarczycy waga duży spadek 76 kg , 75 kg. Waga zaczyna rosnąć bo dziecko mniej pije z piersi obecnie waga 83 kg.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 600558 |
| Komentarzy: | 3668 |
| Założony: | 30 września 2010 |
| Ostatni wpis: | 6 września 2024 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
serce.justyna
kobieta, 37 lat, Tyble
167 cm, 87.00 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: Trzymać wagę
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
3 stycznia 2019 , Komentarze (4)
3 stycznia 2019 , Skomentuj
śniadanie 341 kcl
2 śniadanie 422kcl
Lunch 723kcl
Obiad 472kcl
Przekąska 373kcl
Kolacja 333kcl
Razem: 2664kcl/2084kcl
3 stycznia 2019 , Komentarze (6)
śniadanie 175kcl
2 śniadanie 253kcl
Lunch 253kcl
Obiad 80kcl
Przekąska 970kcl
Kolacja 770kcl
Razem : 2503kcl/2084kcl
3 stycznia 2019 , Skomentuj
śniadanie 367kcl
Lunch 433kcl
Obiad 771 kcl
Kolacja 453kcl
Razem : 2026kcl/2084kcl
3 stycznia 2019 , Skomentuj
śniadanie 115kcl
2 śniadanie 196kcl
Lunch 191kcl
Obiad 314kcl
Przekąska 443kcl
Kolacja 691kcl
Sylwestrowa kolacja i podwieczorek takze nadwyzka kcl.
3 stycznia 2019 , Skomentuj
śniadanie 239kcl
2 śniadanie 170kcl
Obiad 555 kcl
Przekąska 800kcl
Kolacja 397 kcl
Razem : 2162kcl/2084kcl
29 grudnia 2018 , Komentarze (2)
obiad 635kcl
Przekąska 655kcl
Kolacja 693kcl
Razem : 1984 kcl / 2084 kcl
Wazylam siedzis na czczo i po tym obrzarstwie swiatecznym przytylam 1 kg to tak zle nie.jest bo.myslalam ze wiecej czyli mam teraz 89kg .
29 grudnia 2018 , Komentarze (2)
śniadanie 167 kcl
2 śniadanie 248kcl
Lunch 243kcl
Obiad 575kcl
Przekąska 604kcl
Kolacja 463kcl
Razem : 2300kcl / 2084 kcl
28 grudnia 2018 , Skomentuj
sniadanie 232kcl
2 śniadanie 313kcl
Lunch 308kcl
Obiad 874 kcl
Przekąska 265kcl
Kolacja 569kcl
Razem : 2562 kcl / 2084 kcl
28 grudnia 2018 , Skomentuj
śniadanie 531kcl
2 śniadanie 282 kcl
Przekąska 853 kcl
Kolacja 1154 kcl
Razem : 2820kcl / 2084 kcl