Frossi - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 3 wpisów. - Archiwum: stycznia 2011

19 marca 2011 , Komentarze (24)

Hej Hej!

Wiecie cooo? Wczoraj bylam na sesji zdjeciowej w szwedzkiej agencji modelek.. zostalam zaproszona tam;P

ale sie strasznie zawiodlaam..:( myslalam , ze bedzie lepiej.. ludzie ogolnie tam strasznie nie mili.. znaczy wiecie.. tacy wyniosli.. ahh..

zrobili mi profesionalny makijaz.. ktory mi sie strasznie nie podobal.. sama sie lepiej maluje haha;D

zdjecia jak zobaczylam to myslalam ze padne! byly okropne.. uwydatnialy wszystie moje mankamenty.. ;/ tragedia;D i oni mysleli ze zaplace na jedno takie zdjeccie 500 kr ;:D haha w zyciuu!! moja siostra lepsze fotki robi ;D

ogolnie wyszla tragedia ale fanie ze mialam okazje byc w takim miejscu , bede miala co wspominac;D;D

.. teraz skupiam sie glownie na nauce.. w tym tygodniu bede juz wiedziec czy bede podchodzic do ostatniego juz egzaminu.. jesli tak to bede mega szczesliwa !! :))

a teraz.. porownanie mojego brzuchola;D to zdjecie z waga 68 jest ze stycznia a to z 59,9 z dzisiaj ;p

I jak ?

musze popracowac wiecej nad moimi udami ;( macie moze jakies rady ??

a ta piosenka mi chodzi od kilku dni po glowie ;P

http://www.youtube.com/watch?v=t4H_Zoh7G5A

Dodaj komentarz

Yeaah 60,0 !! ZDJECIA

13 marca 2011 , Komentarze (31)

Witam! :)

I mam 60,0 !! haha jak sie cieszeee.. licze na to za pare dni zobacze juz 5 z przodu ;D

Swietnie! Wiosna idzie..sloneczko cieplutko snieg powoli topnieje.. i waga spada.. cos pieknego;P;P

Postanowilam,ze od jutra albo nawet jeszcze dzis zaczynam troche cwiczyc.. hula hop chociaz po 15 min.. i polprzysiady.. bo mam proble z udami..waga spada..a uda..no fakt spadlo mi troche cm ... juz mam 53cm w udach ale to ciagle za duzo.. mam 2 pary spodni o rozmiarze 36 ..w ktore nadal nie wchodze.. ;/ a chcialabym w nie wejsc jak juz bedzie taka cudna podoga..

Ostatnio zrobilam sobie superpyszny obiad;p 2 ziemniaczki pokroilam w paseczki posypalam przyprawa do frytek i do piekarnika.. do tego w piekarniuku tez zrobilam 2 kotleciki z kurczaka.. wszystko polalam ketchupem polskim;d mniiam..niebo w gebie.. heh na pewno czesciej bede to robic ;d

a tu fotka moich nowych GooGly ;p cud miod;p hihi

w nastepny weekend chyba zrobie ''sesje zdjeciowa'' wiec wrzuce tu pare moich aktualnych fotek;p

w piatek bylam na solariuum.. boshe jakie tu w SE maja cudne solaria;p heh bylam na 16 min..iii juz jestem opalona..muzyczka gra,mgielka tak cudnie pachnaca sie unosi nad cialem ,wiaterek jak na plazy.. no cudo ;d heh w poniedzialek ide en g?ng till ;p jeszcze raz,p

Dodaj komentarz

małe porównanie!! :) ZDJĘCIA

9 marca 2011 , Komentarze (11)

hej.. !

U mnie ze zdrowiem jest na razie okej.. to jednak nie były jajniki :) uff na szczeście:)
Z dietka idzie ładnie:)

a teraz..
Takie male porównanko ..:) hihi ..
to zdjecie z różowym szlikiem bylo robione w grudniu 2010(waga okolo 69kg)
a te dwa robione dzis (waga 60,5kg)
(na obu zdj jestem w tych samych ciuchach:) bluzka i spódnica zrobiła sie luzniejsza:D)

Widac jakas rożnice??

Dodaj komentarz

..to nie żołądek.. ;(

2 marca 2011 , Komentarze (4)

.. to chyba nie żołądek.. ;((

obawiam sie, ze to znowu moje jajniki.. ;( a myslalam ,ze po operacji juz wszystko bedzie dobrze .. !! a terazz.. bol, podobny do tego przed operacja.. i powiekszona prawa strona brzucha..

w tym tygodniu ide jeszcze do ginekologa.. musze to sprawdzic.. ! ale sie bojee.. ;(

trzymajcie za mnie kciuki.. obym sie mylila i oby to nie okazalo sie nic strasznego ;((

Dodaj komentarz

Choraaaaa! grypa żołądkowa+ bol zeba! ;(

28 lutego 2011 , Komentarze (4)

Hej dziewczynki!

Mialam dodawac fotki jedzonka.. i mam ich pelno.. ale nie mam sily zeby ich wstawiac..

Nie dosc ze boli mnie pol geby to jeszcze grypa! aaaj!!

Jutro ide do dentysty.. wreszcieeeeee.. !

Od wczoraj wieczorem dziwnie sie czuje.. rano wstalam i pierwsze co to musialam sie napic wody ..

bylo mi strasznie nie dobrze..na mysl o jedzeniu chce mi sie wymiotowac;//

.. nic mi sie nie chce jesc.. do tego jest mi strasznie zimno i boli mnie glowa..

oczy jak szklanki.. cos strasznego..

jeszcze nie wymiotowalam..ale za kazdym razem kiedy wstaje zz lozka chce mi sie strasznie..

albo jak mysle o tortilli to wszystko mi sie juz podnosi!!

nienawidze tego uczciaa!! ;(((

Wyczytalam w google , ze podobno coca cola pomaga ..ale ile w tym prawy ? moze ktoras z Was tego probowala?

sniadanie: owsianka z musli , bardzo malo (250), kakao (200) = 450

II sniadanie: kromka z salata,pomidorem,rzodkiewka i szczypiorkiem = 150

Obiad: trzy malutkie ziemniaczki i salatka z pekinki = 300

BuZiaCzki ! ;*

Dodaj komentarz

ah..bOl zeba iii FOTKI ..

25 lutego 2011 , Komentarze (5)

Hej ! ;)

Wczoraj nie pisalam, bo nie bylam w stanie w ogole.. od rana bolal mnie zab..

Od powrotu ze szkoly do wieczora lezalam i spalam na zmiane..

straszny bol.. nawet tabletki nie pomagaly..

musze pomyslec o wizycie u detysty ;// grrr..

Dietka swietnie ;p dzis rano zobaczylam na wadze 61,0 ;p ladniee;p

Ajjj jak mi sie marzy miec juz te 55 kg ;p .. i wiosnaaaaaaaa ;p

U nas sniegu po pas ..nie ma dnia zeby nie padalo.. nosz !!!!..

Juz moj organizm sie buntuje przez te mrozy... mam sucha cere, i wogole cialo..

wyskakuja mi pryszcze i mam zajady .. cos strasznego !!! brr.. nigdy nie mialam tego .. blee..

Aaaa..dzis sobie zakupilam taki super slownik szwedzko-szwedzki! jest wielki ..ma 80 000 slow!!!! jestem mega szczesliwa ;p bo kupilam go za ''grosze'' ;p z 380kr przecenili go na 99kr!! no to jak za darmo !! ;))

teraz fotencje jedzonka z 2 dni ;))

Wczoraj:

sniadanie: bulka(300), serek wiejski (150?), dzem truskawkowy(60) = 510

II sniadanie: chlebek(70), salata(2), papryka (10), ogorek(10), serek topiony(50) =142

Obiad: 2 x ziemniak(115), smietana150) = 265

(niestety ale nie mialam sily i ochoty na robienie czegos mega! )

Dzisiaj:

sniadanie: jajecznica,nie mam fotki bo troche mi sie ona spalila ;p

6 x krewetki(100), papryka(10), cebula(10) , kromka(70) = 190

II sniadanie: chlebek(70), salata(2), papryka (10), ogorek(10), serek topiony(50) =142

Obiad: tortilla ( mniiaaaaami;P )

placek(70),papryka(20), cebula(10),mielone(150?), kukurydza(30),fasola czerwona(30), sos (150) = 460

***

Jeśli czegoś pragniesz
Jeśli mocno czujesz
Jeśli bardzo wierzysz
Jeśli tylko bardzo chcesz
Możesz być tak blisko
Blisko swoich pragnień
Jeśli tylko wierzysz
Jeśli tylko bardzo chcesz

Dodaj komentarz

Wróciłam ! z lepszą wagą !:) ( FOTKI)

23 lutego 2011 , Komentarze (7)

Hi Kochane ! :)
Po miesiącu milczenia.. wróciłam..
miałam dużo na glowie i nie miałam czas tu pisać..
Alee od dziś będę pisać codziennie, będę też dodawać fotki jedzonka :)

Po miesiącu odchudzania .. z 69 kg zeszłam do 61,3 kg !!

ładnie ładnie :) ciesze się jak nie wiem co :p a w przyszłym miesiącu chcę zacząc na siłownie chodzić.. ale nie wiem czy wypali ..

a tak w ogóle.. wcześniej figurowałam tu jako alex221990 :) niektóre pewnie wiedzą o kogo chodzi :P:P

Menu :

śniadanie:
bułka(300), 4 plasterki kiełbasy(80),keczup(40),kubuś(100) = 520

II śniadanie:
bułka(80) , liść sałaty(2), ogórek(10), papryka(10) =102

Obiad:
ryż(150), papryka (30), marchew(20), cebula(20),pierś z kurczaka (150)= 370

P.S. W sobote podam nowe pomiary i fotki :))

Dodaj komentarz

Happy ! ;)) ZDJECIA

22 stycznia 2011 , Komentarze (5)

Hej Dziewczynki ! ;)

Jestem szczesiwa dzis! bo pomimo , ze wczoraj zjadlam wieczorem pare ciasteczek ..

waga na dzis rowne 66 kg! ;) jest dobrze.. chociaz zalozylam sobie ze na dzis bede miec juz 65 kg..ale to nic.. za tydzien bedzie tyle;)

wczoraj nie krecilam hula hop .. siniaki.. hmm.. chyba mi juz powoli schodza.. to dobrze .. dzis juz bede krecic..

zrobilam sobie pomiary dzis !!!

i tak, te na czerowo to terazniesze :

biceps : 31 29

talia: 78 75

brzuch: 95 94

uda: 59 58

dlatego dzis mam superr dzien !! nic mi Go nie zepsujee ;)) hihi

sniadanie: 2 krazki ryzowe, 2 plasterki serka topionego, pomidorek, ogorek, kakao = ok 400kcal

TAK JEST !

A DO TEGO CHCE WROCIC !

B.U.Z.I.A.K.I. X3 ;**

Dodaj komentarz

Dziewczyny pomocy !!! Juz sie bojee..! ZDJ

19 stycznia 2011 , Komentarze (10)

Hej Kochane ;*

No wiec taak.. dzis jest moj 7 dzien dietki ;)) i jest super !

wczoraj sie zmierzylam i jest mala zmiana..;p

w taliii ubylo mi 2 cm .. ;p jestem szczesliwa ze cos sie rusza ;P

aleeeee.. mam problem.. :( moje siniaki od hula hop sa coraz wieksze i straszniejsze..

pare dni temu nie krecilam przez 2 dni zeby mi zeszlo.. przedwczoraj zaczelam znowu i dzis mam nowe siniaki..:( i bolii.. dzis znowu pewnie nie bede mogla krecic..:(

Dziewczyny jak Wy sobie z tym radzicie?? Zaczynam sie bac normalnie..to tak strasznie wyglada :( a przeciez nie krece na gole cialo.. mam pas neoprenowy i gruba bluze..wiec co jest grane??!!

Same zobaczcie..