Myślałam ze nie znajde juz zadnego zdjecia z przed odchudzania ale jednak jakies sie tam zaplatało i oto jest 100 kg zywej mnie :) :( Jesien 2009. wiem ze nie za duzo widac ale to zdjecie jak mniemam zostalo zrobione ukradkiem.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Powiem póżniej
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 84268 |
| Komentarzy: | 398 |
| Założony: | 24 listopada 2010 |
| Ostatni wpis: | 10 stycznia 2014 |
Postanowienie wakacyjne: 50 kg do sierpnia 2012. 50-49 cm w udach :) !!
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
26 stycznia 2011 , Skomentuj
Witam
Dzisiaj tylko jadlospis i cwiczenia bo nie mam weny ani dobrego nastroju.
Sniadanie sałatka owocowa
Obiad hmmmm Sałatka ?
Kolacja Szejk
Cwiczenia
6,26 bieg
200 brzuszkow
15 min wiosła.
Dobranoc
25 stycznia 2011 , Komentarze (2)
Witam
Jak zwykle nic nadzwyczajnego sie nie działa u mnie dzisiaj , zadnego zalamania nie przechodze chociaz nie moge patrzec juz na jedzenie typu kurczak , ryba .
Śniadanie 2 banany ,2 mandarynki
Obiad sałatka z kurczakiem
Kolacja szejk
8,14 km bieganie
15 minut wiosła
A brzuszkow dzisiaj n ie zrobilam nadrobie jutro :)
POZDRAWIAM.
24 stycznia 2011 , Komentarze (1)
Witam
O to ćwiczoka
100 brzuszków
15 minut na wiosłach
i uwaga uwaga pobiłam swój rekord w bieganiu
6,33 km biegu :)
Jestem z siebie zadowolona :)
Nie skacze z radosci !! Czemu ??
24 stycznia 2011 , Komentarze (3)
Witam
Wazenie poranne jakos nie ucieszyło mnie za bardzo a czemu nie wiem niby 6 z przodu jest ale czy jestem z tego az tak zadowolona zebym mogla obdzielic pol polski radoscia ?? Raczej nie :(
Jadłospis
Sniadanie 2 banany
Obiad salatka (jeszcze nie wiem z czym )
Kolacja Szejk
A cwiczennia dopisze pozniej
Pozdrawiam .
24 stycznia 2011 , Skomentuj
Witam
Zakupilam sobie wczoraj wiosła sa ok ale uz widze ze bedzie ciezko :)
Wczorajszy jadłospis
Sniadanie Szejk
Obiad sałatka z kurczakiem
Kolaca Szejk
Z cwiczeniami wczoraj słabo bylo ale to dlatego ze mnie cos łapie :( dzisiaj sie poprawie
40 brzuszkow
3,30 km biegu
Kiepsko kiepsko :(
22 stycznia 2011 , Komentarze (2)
Witam
Śniadanie szejk
Obiad kurczak na pomidorach :)
Kolacja szejk
100 brzuszkow
5 km biegu troche malo ale dzisiaj byly zakupy
Bylam w miescie i widzialam tanie wiosła sprzet do cwiczen moze jutro jeszcze bedzie to sobie zakupie. Napewno wspominałam chciała bym zobaczyc w poniedzialek na wadze 6 z przodu trzymajcie za mnie kciuki.Na nartach biegam juz 4 dzien i czuje sie taka stara :) zmeczona ale to takie przyjemne zmeczenie zwłaszcza jak sie zmieszcze tak w polowie lutym w spodnie o rozmiarze 10.:)
21 stycznia 2011 , Komentarze (3)
Witam
tradycyjnie jadlospis
Sniadanie 2 banany
Obiad Kalafior
Kolacja Pyszny Szejk
100 brzuszkow
i 5 km biegania .
A tak po za tym to chciała bym w poniedzialek ano zobaczyc jakis spadek na wadze moze tak z 2 kg ??Do czerwca jeszcze daleko powinnam zdazyc zrzucic te 15 kg. Pozdrawiam i dziekuje wszystkim dziiewczyna za komentarze buziaki ,
20 stycznia 2011 , Komentarze (2)
Witam.
Sniadanie 2 banany
Obiad Tuńczyk
Kolacja szejk
Bieg 3,30 km mniej niz wczoraj ale to z powodu braku czasu ..
19 stycznia 2011 , Komentarze (2)
Witam
Dzisiaj biegalam pierwszy raz od pol roku moze wiecej troszke to dopieo poczatek ale mam zamiar biegac tak 15 km dziennie . Moj stan ducha jest rewelacyjny taki zdrowy wysilek jest budujacy.
Śniadanie: 2 banany
Obiad: miala byc salatka ale nie mialam apetytu na nia wiec zjadlam owoca
Kolacja:Szejk
100 brzuszkow
4,5 km biegania jak na poczatek to słabiutko:)
Pozdrawiam