DIETA DOBRZE:):) ZERO SLODKIEGO BIORAC POD UWAGE ZE MAM MULTUM CZEKOLADY KTORA KUSI:)
AKTYWNOSC DOBRZE:)-1h JOGII:)
0 WYMIOTOW
0 CHLEBA
0 SLODYCZY
W NIEDZIELE BEDE ROBIC BILANS AKTYWNOSCI W MINUTACH ORAZ STAN WAGI I UBYTEK
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (19)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
ciagla walka z kilogramami......
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 23536 |
| Komentarzy: | 822 |
| Założony: | 21 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 15 maja 2015 |
Postępy w odchudzaniu
3 kwietnia 2013 , Skomentuj
UDA MI SIE SCHUDNAC 5 KG DO 19 KWIETNIA-DO MOICH URODZIN????
JAK BEDE SIE STARAC TO DAM RADE???? TO 16 DNI I 5 KILOGRAMOW???
JAK CHODZE NA YOGE TO WAGA DOS LECI.
TAK WIEC ZERO BIALEGO CHLEBA, ZERO SLODYCZY,ZERO WSZYSTKIEGO.......
MAMY 16 DNI DO 90!!
JAK BEDE SIE STARAC TO DAM RADE???? TO 16 DNI I 5 KILOGRAMOW???
JAK CHODZE NA YOGE TO WAGA DOS LECI.
TAK WIEC ZERO BIALEGO CHLEBA, ZERO SLODYCZY,ZERO WSZYSTKIEGO.......
MAMY 16 DNI DO 90!!
3 kwietnia 2013 , Skomentuj
WAGA DZISIEJSZA : 95,8
DIETA CACY POZA 2 KOSTKAMI CZEKOLADY
AKTYWNOSC: 1,5h YOGII HOT:)
DIETA CACY POZA 2 KOSTKAMI CZEKOLADY
AKTYWNOSC: 1,5h YOGII HOT:)
2 kwietnia 2013 , Skomentuj
DZIEN REWELACYJNY-PRZYNAJMNIEJ POCZATEK
WIECZOREM PORAZKA
MUSZE KU...A CHODZIC NA YOGE BO NIE JEM JAK SWINIA I POZA TYM CZUJE SIE SWIETNIE
BRAK DIETY
BRAK AKTYWNOSCI
WYMIOTY
2 kwietnia 2013 , Skomentuj
POCZATEK DNIA LALA POZNIEJ JUZ DO DUPY JAK ZNAJOMI KTORZY MIELI PRZYJECHAC NA SWIETA DALI ZNAC 30MIN PRZED UMOWIONA GODZINA ZE NIE PRZYJADA- LEKKI WK...W I SIE ZACZELO....
BRAK AKTYWNOSCI
BRAK DIETY
WYMIOTY
BRAK AKTYWNOSCI
BRAK DIETY
WYMIOTY
30 marca 2013 , Skomentuj
WAGA Z RANA 95,2
DZISIAJ NIE BYLO JAKOS SYSTEMATYCZNIE W MOIM MENU
-2 BUŁKI Z DYNIA
-2 MUFINY Z PLATKAMI OWSIANYMI
-KAWALEK BOCZKU I SCHABU
-KAWALEK CIASTA JABLECZNIKA
-2 KAWY
-1 KROMKA CHLEBA Z DYNIA
OBY SWIETA NIE PRZYNIOSLY WZROSTU WAGI:)
DZISIAJ NIE BYLO JAKOS SYSTEMATYCZNIE W MOIM MENU
-2 BUŁKI Z DYNIA
-2 MUFINY Z PLATKAMI OWSIANYMI
-KAWALEK BOCZKU I SCHABU
-KAWALEK CIASTA JABLECZNIKA
-2 KAWY
-1 KROMKA CHLEBA Z DYNIA
OBY SWIETA NIE PRZYNIOSLY WZROSTU WAGI:)
29 marca 2013 , Skomentuj
NORMALNIE GLODNA JESTEM!!
PORA JUZ DO SNU A JA BYM COSIK SCHRUPALA:)
DZISIEJSZY DZIEN MOZE NIE IDEALNY ALE DOSC DOBRZE ZALICZONY::)
MENU:
-2 jaka+ 1,5 kromki chleba
-3 kawy z mlekiem
-ryba+ chleb
-poł mufinki
-2 kromy
ZA DUZO TEGO CHLEBA ALE PYSZNY Z DYNIA I W DODATKU SWIERZY:)MASAKRA :)
AKTYWNOSC
- 1 h rowerka
-3h sprzatania:)
PADAM......
SWIATECZNE SMAKOLYKI:
-JABLECZNIK
-MUFINKI CZEKOLADOWE
-CIASTO MARCHEWKOWE DLA MNIE:)+MUFINKI
-SALATKA JARZYNOWA
-SALATKA Z JAJA+GROSZKU
-GALARETKA
-SZYNKA Z SERKIEM I CHRZANEM
-JAJA FASZEROWANE
-SCHAB,BOCZEK,KARKOWA WSZYSTKO WLASNEJ ROBOTY:)
-SLEDZIE
-JAJA W SKORUPKACH SMAZONE:)
WSZYSTKO W DWÓCH ZESTAWACH-JEDNO DLA MNIE DRUGIE DLA MISKA...
PORA JUZ DO SNU A JA BYM COSIK SCHRUPALA:)
DZISIEJSZY DZIEN MOZE NIE IDEALNY ALE DOSC DOBRZE ZALICZONY::)
MENU:
-2 jaka+ 1,5 kromki chleba
-3 kawy z mlekiem
-ryba+ chleb
-poł mufinki
-2 kromy
ZA DUZO TEGO CHLEBA ALE PYSZNY Z DYNIA I W DODATKU SWIERZY:)MASAKRA :)
AKTYWNOSC
- 1 h rowerka
-3h sprzatania:)
PADAM......
SWIATECZNE SMAKOLYKI:
-JABLECZNIK
-MUFINKI CZEKOLADOWE
-CIASTO MARCHEWKOWE DLA MNIE:)+MUFINKI
-SALATKA JARZYNOWA
-SALATKA Z JAJA+GROSZKU
-GALARETKA
-SZYNKA Z SERKIEM I CHRZANEM
-JAJA FASZEROWANE
-SCHAB,BOCZEK,KARKOWA WSZYSTKO WLASNEJ ROBOTY:)
-SLEDZIE
-JAJA W SKORUPKACH SMAZONE:)
WSZYSTKO W DWÓCH ZESTAWACH-JEDNO DLA MNIE DRUGIE DLA MISKA...
29 marca 2013 , Skomentuj
-POSWIECIC POKARM
-UMYC LUSTRA
-POODKURZAC
-UMYC PODLOGI
-ZROBIC BITA SMIETANE
-UGOTOWAC JAJA
-SKONCZYC SALATKE-odlozyc sobie
-UPIEC MUFINKI MARCHEWKOWE
-ZROBIC FARSZE DO JAJ
-WYKAPAC RYBKI
-ROWEREK 1 H
-CWICZENIA 20 MIN
-ZUREK
29 marca 2013 , Skomentuj
-
-
-
-
-UGOTOWAC KURE
-CWICZENIA 20min
-ZROBIC GALARETKE
-ZROBIC SALATKE
-WYWINAC ORLA NA OCZACH SASIADOW LECAC Z KRAWERZNIKA NA BLOTO ROZBIJAJAC SOBIE KOLANO I PALCE!!-WSTYD