Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jabluszkoooo

kobieta, 40 lat,

166 cm, 92.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 marca 2013 , Skomentuj

NO I KOLEJNY DZIEN!!

MENU:
-JOGURT
-KAWA+MLEKO
- 2 JAJA+SZYNKA
- WARZYWA NA PATELNI
-KAWA+MLEKO

DZISIAJ ZERO SLODYCZY:)

AKTYWNOSC:
-15 min NA BRZUCH
-1 H ROWEREK

KOLEJNY DZIEN BEZ WYMIOTOW! BRAAWA
JAK JEM MALO TO PRZYNAJMNIEJ NIE MAM GLUPICH MYSLI!!!

ZA 3 DNI SWIETA! TRZEBA COS DLA SIEBIE WYMYSLEC.


27 marca 2013 , Skomentuj

DZIEN ZALICZONY:)

MENU:
-3PLASTRY WEDLINY
-JOGURT
-2 JAJA+SZYNKA/POMIDOR,SALATKA.PAPRYKA
-2TOSTY+SZYNKA
-2KOSTKI CZEKOLADY
-3ŁYSZKI COLESLALA

AKTYWNOSC:
-YOGA 1,5H

WKONCU SIE ODWARZYLAM WROCIC NA YOGE HOT!
POWIEM SZCZERZE ZE KUZWA WIDZE ROZNICE JAK CWICZYLAM NA NIEJ PRZY WADZE 80 A WADZE 97! BRZUCH PRZESZKADZAL I TO MASAKRYCZNIE!!!

ALE BEDE CHODZIC!

26 marca 2013 , Skomentuj


DZIEN ZALICZONY ROWNIEZ DOSC POZYTYWNIE- ZERO WYMIOTÓW-3dzien

W PRACY 6 GODZIN NA NOGACH AZ MNIE PLECY BOLALY, W DOMU 3 GODZINY PRASOWANIE...

MENU:
-JOGURT
-SEREK+OGOREK
-2KOSTKI CZEKOLADY
-2 KAWY+MLEKO+CUKIER<mniej niz łyżeczka>
-PIERS Z KURY-GRILOWANA

AKTYWNOSC
-1H ROWEREK
-10MIN CWICZEN NA BRZUCH

JUTRO YOGA-OBY BO SIE JUZ 3 TYDZIEN WYBIERAM.WIEM ZE JAK ZACZNE TO BEDE CHODZIC

26 marca 2013 , Skomentuj


 PIERWSZY DZIEN ZA MNA I TO POZYTYWNIE PRZYNAJMNIEJ SIE NIE NAPYCHALAM I NIE WYMIOTOWALAM

MENU:
-JOGURT
-SEREK BIALY+OGOREK
-PIERSI Z KURY GRILOWANE
-KAWA+MLEKO+CUKIER
-2 KOSTKI CZEKOLADY

CWICZEN BRAK:(

24 marca 2013 , Skomentuj

I OD NOWA KU...A JEGO MAC!!!!

ILE MOZNA SPIERDZIELIC SOBIE ZYCIE!!!

WEZ SIE STARA DO ROBOTY BO ZALUJESZ TEGO  I BEDZIESZ ZALOWAC
ODBIJA SIE TO NA ZDROWIU- glupie schody sprawiaja ci trudnosci! kolana bola!
I PRZESTAN WYMIOTOWAC!!!

CHCESZ DZIECKO TO WALCZ O NIE ZEBYS KIEDYS NIE ZALOWALA ZE SKRZYWDZILAS I MALEGO SZKRABA I SIEBIE!!!!

WALCZ O TO CO CHCESZ OSIAGNAC!!

TYLE CIUCHOW FAJNYCH MASZ W SZAFIE I CO???I CZEKAJA NA LEPSZE CZASY BO SIE W NICH NIE MIESCISZ!!!

KIEDYS BYLAS SILNA A TERAZ CO???DUPA WBITA SLABA KOBITA Z CIEBIE AZ WSTYD!!!

PAMIETNIK ZABLOKOWANY! MOZE KIEDYS GO ODBLOKUJESZ JAK BEDZIESZ CHODZIASZ PRZY 85 BO TERAZ WSTYD!!


DZIEN 1 ZDJECIE I POMIARY!!






Masa ciała , kg




Szyja cm



Biceps cm



Piersi cm



Talia cm



Brzuch cm



Biodra cm



Udo cm



Łydka cm
















11 stycznia 2013 , Komentarze (26)

HEJKA:)

ALE MAM CISNIENIE PODNIESIONE!!
TRAFILAM NA CHORA OSOBE NA ALLEGRO.
SPRZEDAWALAM SERWETKI TYLE ZE WYSYLKA BYLA Z IRLANDII
PRZESYLKA SZLA ZAZWYCZAJ 4 DNI ALE PRZED SWIETAMI TO NORMA ZE PRZESYLKI DOCHODZA POZNIEJ.
WYOBRAZCIE SOBIE ZE PO 5 DNIACH ROBOCZYCH DOSTALAM MAILA O ROZPOCZECIU SPORU- KOBITA WYDZWANIALA DO MNIE CALY CZAS, DO POLSKI NA NUMER RODZICOW...PISALA MAILE,JAK JA DZWONILAM TO NIE ODBIERALA...STRASZYLA MNIE PROKURATURA...CISNIENIE OD 18 GRUDNIA MI PODNOSILA KAZDEGO DNIA.
KU...A CHORA PACJENTKA... WYPISUJE ZE NIE MA ZE MNA KONTAKTU- gdzie ona, pisze-ja odpisuje, znowu ona mi odpisuje.... ALE NIBY NIE ODPISUJE, NIE ODBIERAM TEL... DLA SWIETEGO SPOKOJU JUZ JEJ KASE ODESLALAM I NIECH SOBIE TE SERWETKI WSADZI W DUPE!!
PATRZAC NA JEJ PROFIL NA ALLEGRO TO NA 10 pozytywow ma NEGATYWA a jej komentarze to wiekszosc negatywow!!
JESTEM PEWNA ZE DOSTALA PRZESYLKE BO W TYM CZASIE SPRZEDALAM 14 SERWET I WSZYSCY DOSTALI!A ONA NIBY NIE. ALE MAM JUZ PLAN- NIECH COS DROGIEGO WYSTAWI TO TEZ JEJ PODZIEKUJE KUPUJAC A POZNIEJ JEJ PROBLEMY ROBIC!!
NIE LUBIE TAKICH KLIENTEK!!
ZEBY PO 5 DNIACH CZEKANIA NA PRZESYLKE ROBIC PROBLEMY- ja czasem czekam 2-3 tyg i NIE ROBIE PROBLEMOW! A TYMBARDZIEJ PRZED SWIETAMI.
JAK TAKA OSOBE ZABLOKOWAC- BO DO TEJ PORY MNIE MECZY A W DODATKU STRASZY ZE ZLE SIE TO SKONCZY!-niby co? MA KASE MA SERWETKI I JEJ JESZCZE COS NIE PASI!
JUZ PISALAM DO ALLEGRO bo na poczatku stwierdzilam ze nowa bo miala 3 rzeczy kupione i nie wie jak to wszystko dziala ale NAPISALA MI ZE TO NIE JEJ PIERWSZE KONTO wiec napisalam do allegro zeby ja sprawdzili czemu nie ma starych kont-czy ja zablokowali...
NIE ZYCZE TAKICH CHORYCH LUDZI!!!
PODEJRZEWAM ZE MA ROOZDWOJENIE JAZNI BO PISZE PO 5 DNIACH CZEKANIA NA PRZESYLKE ZE CZEKA WIECEJ NIZ 2 TYGODNIE, ZE DZWONI DO DOMU DO POLSKI A TAM MNIE NIE ZNAJA... ZE PLACI ZA KURIERA gdzie palacila za polecony... ZE PISZE A JA JA MAM GDZIES....

NO A DZISIAJ MI NAPISALA ZE SIE SPOTKAMY W SADZIE!!!
BO CO BO MNIE OKRADLA???
NIE CZAJE!!!!

5 stycznia 2013 , Komentarze (11)


WITAM:)
WZIĘŁAM KALENDARZ I CZYTAM MOJE POSTANOWIENIA Z TAMTEGO ROKU:):)

WIEKSZOSC ZALICZONE:)
-kupic sobie szpilki- mam juz nawet 3 pary:):)
-wakacje za granica
-zmienic samochod
-oszczedzic kase i dac na lokate
-zapisac sie na yoge hot:)
-zrobic laser na brode:)

NIEZREALIZOWANE TO:
- osiagnac wage 70- jeszcze brakuje
- poddac sie operacji
- kolejny krok w zwiazku

A W TYM ROKU?
-65 kg
-zaoszczedzic i wlozyc na lokate
-krok w zwiazku
-staranie sie o dzidzie
-zmienic prace
- podszkolic jezyk
-zapisac sie na yoge hot
-operacja

PEWNIE JESZCZE WIELE INNYCH RZECZY ALE TO Z CZASEM JAK SOBIE PRZYPOMNE...

BUZIAKI:*

23 października 2012 , Komentarze (9)


HELLO:)

DZIEN UDANY:)
 I OBY TAK DALEJ...
JUTRO W PRACY SAMA SIEDZE BO NAJ NAJ ZROBILA SOBIE WOLNE:)
KAZALI NAM WYROBIC NORME W PRACY CZYLI 40H TYGODNIOWO-CZYLI 8H DZIENNIE ALE MY SIE WYCWANIŁYŚMY I ZACZYNAMY WCZESNIEJ I SIEDZIMY DLUZEJ I  DZIEN WOLNY BIERZEMY
POD TYM WZGLEDEM CACY PRACA:)
BO W TYGODNIU POWIEDZMY WEEKEND WOLNY +PIATEK:)

DZISIAJ TAK SOBIE PATRZE W TO LUSTERECZKO I PATRZE I WIECIE JESTEM TAK BARDZO ZADOWOLONA Z TEGO LASERA ZE MASAKRA- DOPIERO RAZ BYLAM A WIEKSZEJ POLOWY WLOSKOW NA BRODZI JUZ NIE MAM :)
JESZCZE 5 RAZY I BEDE GLADKA JAK PUPA NIEMOWLĘCIA :)
JEJU A TYLE LAT SIE URZERALAM Z TYM- WYRYWALAM, ROZJASNIALAM, PRZYCINALAM...
NAPRAWDE POLECAM!
 NA GRUPONACH JEST TEGO MULTUM WIEC WARTO SKORZYSTAC!!

A JA DZISIAJ ZNALAZLAM MOJA KOCHANA YOGE NA GRUPONIE:)
10ZAJEC ZA 25JURKOW:) BIEREM:):)
W SAM RAZ NA ZIME ZEBY SIE OGRZAĆ HEHE

BUZIAK:*


22 października 2012 , Komentarze (8)


HELLO:)

DZIS USLYSZALAM OD MISIA -OJ CHYBA  PRZYBYŁO:)
TRZEBA BYLO MI  TAKIEGO KOPA !
BO LUZIKK Z JEDZENIEM BYL:)
TAK WIEC DZISIAJ GRZECZNIE I NAWET TERAZ ROWERKIEM JADE:)
POZNIEJ HULLA HOP

JAKOS DUZO MI NIE POSZLO W BOCZKI ALE CZUJE SIE ZLE

A POZA TYM WYBIERAMY SIE NA GRAN CANARIE WIEC TRZEBA SIE KUZWA WBIC W JAKIS STRÓJ wrrrrrrrr

A TAK TO CACY.
LECI POWOLI...
W PRACY CACY W DOMU CACY...
TYLKO PUPA UROSLA:):)

BUZIACZEK:*

28 września 2012 , Komentarze (4)


HELLO:)

NIC SIE U MNIE NIE DZIEJE....
W PRACY MASAKRA :( ZAMOWIEN OD GROMA...
PRACA OD 7-18 A W TYM TYGODNIU BEDZIE PEWNIE OD 6.30...
DO TEGO LECE W PIATEK DO POLSKI- SIOSTRA URODZILA WIEC LECE MOJA KOCHANA KLUSKE ZOBACZYC:)
A JESZCZE DO TEGO ZARAZILI GO KU...A W SZPITALU GRONKOWCEM ZLOCISTYM I WLASNIE SIE DOWIEDZIALAM ZE JAK PRZYLECE TO BEDA JESZCZE W SZPITALU LEZEC :(
TAKI MALY I JUZ ANTYBIOTYK I CHOROBA DO KONCA ZYCA! MASAKRA!

jutro jedziemy o 5:(jeju jeju po miesko do rzeznika....duzo taniej niz w sklepie a do tego swieze...pozniej mamy gosci...musze duzo marchewy obrac zeby chrupac....
DIETKA CACY! NAWET DUMNA JESTEM Z CIEBIE...NIE WAZE SIE ...znaczy misiu mnie zważy w poniedzialek:)

WCZORAJ MIALAM LASER-bikini i brodki I POWIEM SZCZERZE ZE JAK ROBILA MI BRODE TO AZ LEZKA POLECIALA:( OKROPNIE MNIE TO BOLALO BIORAC POD UWAGE ZE JESTEM WYTRZYMALA NA BOL.
 ALE WARTO BEDE JESZCZE PIEKNIEJSZA:):):)

BUUUUUUUUZIAK:*