Dzis pierwszy dzien mojej diety:)
jestem z siebie zadowolona,bo mi to bardzo dobrze wychodzi:)
a wiec ... wszamałam dzis ok 1385kcal
a o to co zjadłam :)
sniadanie
2 parówki
bułke z ziarnem - ok 453kcal
II sniadanie
serek homogenizowany Fantasia
139kcal
Obiad
warzywa po taksansku gotowane na parze (pol opakowania)
ok 120 kcal
Podwieczorek
Bułeczka z ziarnem + serek ze szczypiorkiem(gotowy)
ok 191kcal
kolacja(troche nawaliłam)
mleko + platki kukurydziane :(
ok 480.5 kcal
:) ;) :)
zaraz ide zaczynac a6w
mam prosbe dajcie mi jakies dobre cwiczenia odchudzajace:)
i co myslicie oa6w
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (34)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (34)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 4257 |
| Komentarzy: | 52 |
| Założony: | 13 lutego 2011 |
| Ostatni wpis: | 5 lutego 2014 |
Postanowienie wakacyjne: Lepiej wygladac i dobrze czuc sie w stroju kompielowym:)
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
22 lutego 2011 , Komentarze (3)
Witam :)
Jestem z siebie bardzo zadowolona , poniewaz stanełam dzis na wage :) i myslalam,ze cos przybedzie, a tu
super -3kg:0
poprostu super motywacja :)
:)
teraz juz mam nadzieje ze bedzie tylko lepiej:)
:)
happy:)
a w sumie to nic nie robiłam ... staralam sie nie jesc slodyczy troche ruchu i jest ok:)
Teraz mam troszke poblem, bo jestem chora i nie moge wychodzic z domu,ale dam rade :)
DAM DAM DAM NAPRWNO DAM RADE:)
Jestem z siebie bardzo zadowolona , poniewaz stanełam dzis na wage :) i myslalam,ze cos przybedzie, a tu
super -3kg:0
poprostu super motywacja :)
:)
teraz juz mam nadzieje ze bedzie tylko lepiej:)
:)
happy:)
a w sumie to nic nie robiłam ... staralam sie nie jesc slodyczy troche ruchu i jest ok:)
Teraz mam troszke poblem, bo jestem chora i nie moge wychodzic z domu,ale dam rade :)
DAM DAM DAM NAPRWNO DAM RADE:)
18 lutego 2011 , Komentarze (1)
Chciałam,ale nie mogłam ... eh ... kurcze ;(
ale od jutra na 101% zaczynam ... chce zobaczyc w sobie nowa edytke :)
mam nadzieje ze mi sie uda :) ha ha
ale od jutra na 101% zaczynam ... chce zobaczyc w sobie nowa edytke :)
mam nadzieje ze mi sie uda :) ha ha
13 lutego 2011 , Komentarze (1)
Hymm ... od czego tu zaczac ...
a wiec napisze w wielkim skrocie ...
od dziecka bylam gruba, ale ostatnio z samo z siebie zaczelam chudna i stwierdzilam,ze to jest ten moment w ktorym musze wziasc sie za siebie :)
mam nadzieje,ze dam rade ... MUSZE DAC RADE ! ! !
narazie bede starala sie tu zagladac codziennie !!
a puzniej to sie jeszcze zobaczy :)
a wiec napisze w wielkim skrocie ...
od dziecka bylam gruba, ale ostatnio z samo z siebie zaczelam chudna i stwierdzilam,ze to jest ten moment w ktorym musze wziasc sie za siebie :)
mam nadzieje,ze dam rade ... MUSZE DAC RADE ! ! !
narazie bede starala sie tu zagladac codziennie !!
a puzniej to sie jeszcze zobaczy :)