Pamiętnik odchudzania użytkownika:
araksol

Cały wpis mi zjadło

Ostatnio coś czuję się wieczorem zmęczona. Aby tyle dobrze, że szybko usypiam. Niby zajęć trochę mam, ale to nie jakaś harówka tylko przyjemne zajęcia w wygodnej pozycji. Zawsze tak czuję sie na przedwiośniu, ale na to chyba jeszcze za wcześnie. Mimo to Krzysiek mi kupi witaminy i zobaczymy czy to pomoże.

Ostatnio zauważyłam, że mam brzydką skórę na pośladkach i przedramionach. Wszystko siew tym miejscu marszczy i skóry jest jakby za dużo. Nie wygląda to ładnie, ale chyba rady na to nie ma, bo na specjalne zabiegi się nie piszę. Szkoda zachodu. Przypuszczam, że będzie jeszcze gorzej, bo nie schudłam nawet połowy. Co będzie z biustem i brzuchem nie chcę jeszcze myśleć.

Jeśli chodzio dietę to idzie swoim torem. Dziś faza ataku, czyli o jedną porcję zupy mniej. Będzie pomidorowa z pieczarkami, ryzemi ziemniakami. Jutro moze będzie trochę mniej na wadze. W tym tygodniu mało na razie schudłam, bo tylko 30 dkg. Chyba kilo nie da sie zrzucić. Nie ma co jednak grymasić. Dobrze, że w ogóle spada. Tym razem chyba w pierwszym miesiącu tylko 4 kg zrzucę. Ciekawe jak pójdzie później.

Prześledziłam wczoraj moje statystyki odchudzania w zeszłym roku i okazuje się, że waga spadała  prawie cały czas przez pięć miesięcy. Oby i w tym roku tak było to do granicy nadwagi dojdę. W zeszłym roku nie chudłam tylko w upały. Za to puchłam. Teraz mam problem z zapchanymi jelitami. Chciałam jeść śliwki suszone, ale nie wolno tyle owoców na diecie zupowej. Mam senes i baclofen, ale i to nie zawsze pomaga w normalej ilości.

Ten sen
nie zdradzę nikomu
zaprosiłam cię do mojego snu
uwodziłeś spojrzeniem gestem 
utknęłam w przestrzeni pomiędzy 
nocą a brzaskiem
w poszukiwaniu twoich ust
spragniona tajemnicy i czegoś więcej
zachłysnęłam się oddechem
spiłam zapach nieba i piekła
pamiętam
pieszczoty niespokojne dłonie
ostatni dotyk krzyk
i poranek pachnący tęsknotą
cichy jak twoje wyznania

Mój syn nie lubi swojej pracy i myśli o zmianach. Pracuje ciężko na budowach, bo szkoły nie skończył. Ostatnio zaczął marzyć o kursie trenera personalnego na siłowni. Do tego chciałby zrobic kurs dietetyka sportowego. Ćwiczyć uwielbia i to mu idzie. Dba o siebie i wyglada bardzo dobrze. Jest szczupły, a umięśniony. Nie wiem, ale może to faktycznie dobry pomysł i sposób na życie. Kursy nie są bardzo drogie. Gdyby pracę po tym dostał, to by robił to co lubi, a to jest bardzo ważne.

Pojutrze pierwszy luty i tym samym połowa zimy minęła. Oby druga nie była gorsza. Chodzi mi o mróz oczywiście. Jeszcze w sumie ze dwa tygodnie i będzie można wyglądać na wiosnę. Niektórzy już się do niej szykują. Planują nasadzenia roślin, sieją to i owo do doniczek. Ja w tym roku nic nie wysieję. Trochę roślin pewnie kupię. Myślę o floksach i liliowcach oraz o irysach, marcinkach. To moje ulubione kwiaty, bo rosną bez podlewania i innych pracochłonnych zabiegów. Ja nie lubię w ogrodzie nic robić. Chcę wsadzić i podziwiać. Wybieram łatwe rośliny. Czasem zastanawiam się czy przed domem nie zlikwidować rabat z kwiatami. Załozyłabym rabatę żwirowa z krzewami i pracy by nie było. Nie lubie jednak takich. Jestem tradycjonalistką pod tym względem raczej. Lubię, gdy coś w ogrodzie kwitnie i chcę cos zbierać do wazonów. Moja mama marzy o nasionach cyni i floksów jednorocznych. Teraz jest pora na wysiew nasion. Nie wybieram sie jednak do miasta, to nasion jej nie kupię. Przez internet zamówić nie chce.

Dieta w porzadku. Dziś cztery porcje. Będzie zupa z ciecierzycy i kapuśniak. Bardzo je lubię. Czekam na 85 kg. To dla mnie granica. Powyżej boję się, ze waga skoczy do 90, a ponizej to już oczekiwanie na siódemkę z przodu. Gdy siódemkę zobaczę to odetchnę.

Krzyśkowi chyba, ale tylko chyba umowę przedłużą, ale będzie pracował od rana. To mi bardziej odpowiada, bo to wychodzenie na noc strasznie męczace jest. No i w nocy jestem sama i nie ma sie do kogo przytulić. :) Nie wiem tylko czy pracy nie będzie miał więcej i czy sobie poradzi. Będzie tez chyba więcej pracował na dworze. Szkoda mi go, że musi do pracy wychodzić. Szkoda mi go, że pracuje fizycznie. On narzeka na kulturę ludzi po których musi sprzatać. Ostatnio ktoś nie wyszedł do toalety i załatwił swoja potrzebę pod fotelem. Była spora kałuża, a on musiał to sprzatnąć. Popkorn, słonecznik, papierosy, butelki, papiery to norma :( Ja bym nie była w stanie takiej pracy wykonywać. Martwię się, bo gdyby pracę stracił będzie nam ciężko.

W tym roku chyba warzywnika nie będzie. Krzysiek gruntu nie przygotował jesienią, a Sebastian nie zdążył. W donicach w zeszłym roku też sporo nie urosło, a ziemia była dobra i podlewane było, zasilane. Były po 3 pomidory na krzaku mimo zapylania. Szkoda pracy i nakładów. To juz kolejny rok, gdy nie byłam zadowolona. Chyba ręki do tego nie mam. Inna sporawa, że mnie to tez i nie cieszy. Nie lubie tego typu pracy i to sie może mścić. Lubie mieć kwiaty w domu, a i te ostatnio z zimna marnieją. Sebastian ponoć chce w ogrodzie ziemniaki posadzić. Zobaczymy...

Wczoraj był pan od wodociągu. Dzis ma podesłać kosztorys. Chciałabym by to on robił, bo jest bystry, obrotny i ma dostęp do koparki. To mi pasuje, bo juz bym nie musiała kombinować.

Wczoraj kończyłam obraz przy świetle z lampy, bo było ciemno i niestety jest do poprawki. Wyszło to dopiero na zdjęciu, bo w naturze wygląda o wiele lepiej. Dziś muszę poprawić przy dziennym świetle... Pójdzie szybko:) Może zacznę następny...

Dziś znowu tylko trzy porcje zupy. Będzie zupa z ciecierzycy z pieczarkami. Chyba kolejny spadek. Pewna nie jestem, bo jelita zapchane...:(

Tydzień był dobry jeśli chodzi o spadki. Zrzuciłam ponad 1 kg. To dużo, ale dieta na mnie działa dobrze. Mój apetyt na 79 kg w święta nie minął. Dziś dzień z większą ilością kalorii. Spadku jutro raczej nie będzie. Będą 4 porcje zupy. Chcę przygotować grzybową z makaronem i kapuśniak z kiszonej kapusty z ziemniakami. Jutro może będę miała bataty. Jeszcze się nie mierzę. Zmierzę sie po miesiącu. Chciałabym już zejść poniżej 120 cm w biuście, ale muszę na to jeszcze poczekać.

Kupiłam kolejną torebkę w sklepie z używanymi rzeczami, ale nową. Tym razem jest letnia z tkaniny. Ma uszy z duzych drewnianych korali i to właśnie mi sie spodobało. Tym razem zapłaciłam 9 zł. Myślę, ze będę miała z niej pociechę. Tą co mam teraz też kupiłam niby używana, ale nową. Zapłaciłam 6 zł chyba. Jest zimowa, bo ze sztucznego futerka w panterkę. Mam słabość do tego typu torebek. Typowych ze skóry ekologicznej nie lubię. Za eleganckie są, a ja za klasyka nie przepadam. Skórzanych nie kupuję, podobnie jak butów. Chodzi o zwierzęta oczywiście.

Mrozy zelżały. Dziś może znowu coś namaluję, bo w pracowni powinnam wytrzymać, jeśli grzejnik włączę. Może skończę obraz. Maluje sie trudno, bo nie chce z zimna schnąć i ręce marzną. Idzie jednak dobrze i powinnam być z niego zadowolona. Powinnam wymienić okno, ale mnie zniechęca sprzatanie. Tam jest masa rzeczy i wymiana by była bardzo kłopotliwa. No i ten pył wszędzie...

Kupiłam książki. Miałam oszczędzać, ale mnie skusiły. :)

Dieta ok. Motywacja bardzo wysoka. Zero głodu i tyle samo ochoty na podjadanie. Tak będzie póki będą spadki. Ostatnio znowu odeszłam od mięsa. Nie muszę go jeść. Białko nadganiam strączkowymi. To mi pasuje. Dziś tylko trzy zupy, a w zasadzie jedna, ale trzy posiłki. Gotuje sie właśnie z czarnej fasoli.

Od kilku dni pracuję z książką o empatii. Dziś może ją skończę, ale pewne to nie jest. Pozycja jest nawet niezła. Otworzyła mi oczy na niektóre problemy. 

Mróz chyba zelżał. My nadal w piecokuchni nie palimy i jest w sypialni zimno. To wina Krzyśka, bo mu sie  węgla nie chce nosić. Inna sprawa, że węgiel sie kończy, a z przywiezieniem będzie problem, bo podwórko zasypane śniegiem. Nie ma komu zapłcić, żeby odgarnął, a Sebastian daleko. Jak Krzysiek nieda rady, to chyba przyjedzie wcześniej. Na razie marznę w nocy. Śpię w skarpetkach i nawet spodnie od piżamy załozyłam. Trzeba by kupić piżamę z długim rękawem chyba. Była by na takie awaryjne sytuacje. Marznie tez Pikuś i od kilku dni w sypialni spać nie chce. Marznie Józek i wciska siepod kołdrę. Nadal za latem nie tęsknię. Wolę zmarznąć niż się pocić.

Muszę w najblizszym czasie zamówić pieczatkę i wizytówki z kontaktem do galerii. To chyba niezbędne jeśli chcę więcej kartek i obrazów sprzedawać...

Wczoraj zaczęłam malować pejzaż jesienny. Dziś tez nad nim posiedzę. Jutro mi ma Krzysiek wydrukować kolejne pejzaze. Mam jeszcze cztery podobrazia to podziałam. Po piątym lutego kupię kolejne. Oby tylko dużego mrozu nie było to będę malować. W okresie ferii ma być podobno warsztat akwarelii. Już się cieszę. Chcę się zapisać, bo niby akwarela maluję, ale jestem samoukiem i warsztat mi się przyda.

***

starość narzuca brzemię

 nie głaszcze

rzuca na kolana pod pręgierzem

rozlicza z czynów

przeszłość wskazuje jej drogę

sumienie bywa katem

sprawiedliwość karą

Dietę trzymam. Grzeszków nie ma. W tym momencie waga ciągle spada. Chyba znalazłam sposób na siebie, czyli pól roku diety i pól roku normalnego jedzenia z majonezem i frytkami. Te pól roku ze zwykłym jedzeniem to stopniowe podnoszenie kaloryki. Mnie pomogło to na metabolizm i waga ruszyła w dół z powrotem. Nie potrafię przetrwać przestoju. Taka już jestem. Wolę dietę przerwać i odchudzać się etapami. Dziś zupa z płatkami owsianymi. Jeszcze jej nie gotowałam, ale płatki trzeba wyjeść, bo już trochę leżą. Teraz czekam na 85 kg. Zanim przyjedzie Sebastian to juz moze do tej wagi zejdę...:) To jeszcze ponad trzy tygodnie. Mam czas:)

Sebastiana mi brakuje. Lubię, gdy jest. Teraz ma przyjechać na mniej więcej tydzień. Pomaluje mi biblioteczkę, powiesi półkę, otuli rury od wody w piwnicy, naprawi chlebak i szufladę. Ma też naciąć mamie drewna. Odkąd Sebastian mi pomaga, Krzysiek juz kompletnie nic robić nie chce. Wcześniej były awantury, że nie robi i teraz chyba mu pasuje, że jest Sebastian. Ma spokój i sobie to ceni.

Siedzę nad kursem corela. Jest ciekawy dla mnie i sporo nowych rzeczy sie uczę. Przyznam jednak, że sporo odkryłam sama. Niektóre czynności wykonuję w inny sposób. Mam troche problemów z zapamiętaniem skrótów klawiaturowych, ale sie tym nie przejmuję, skoro można do tego co oferują, dojść inną drogą. Jestem wzrokowcem i ta inna droga jest dla mnie łatwiejsza. Na razie to podstawy i idzie bez problemu. Później będzie robienie ilustracji. Spodziewam sie trudności. Chcę dokońca roku wszystkie kursy z grafiki, a raczej corela przerobić. Za inne programy sie nie zamierzam brać, bo pełnoetatowej pracy grafika nie szukam.

W czwartek mój wiersz zdobył drugie miejsce na warsztatach...:)

Zanim powiedziałam tak

szukałam  schronienia

 nim powiedziałam tak

chciałam zbudować dom

na granitowej skale

miał tchnąć ciepłem i miłością

szukałam spokoju

chciałam pomilczeć z tobą

zaznać ukojenia i ugasić pożar wspomnień

pamiętam

noce krzyczące rozkoszą

czułość i tęsknotę gdy znikałeś choć na chwilę

i pewność jutra o poranku

wtedy powiedziałam tak

Dziś dwa tygodnie diety. Trochę schudłam i mam już prawie ta wagę co przed ostatnim przytyciem. Super... Dziś wczorajszy kapuśniak i zupa z fasoli adzuki z koncentratem pomidorowym i makaronem. Jutro znowu atak i tylko trzy porcje zupy. Może coś jeszcze do poniedziałku spadnie. Fajne jest to, że chudnę bez ćwiczeń. Mogę sobie na to pozwolić, ponieważ wygląd ciała jest dla mnie w zasadzie nieistotny. Nigdy nie miałam ładnego ciała. Biust stracił grawitację już pod koniec szkoły podstawowej, bo staników nie lubię i brzuch był wypukły nawet gdy 47 kg ważyłam. Przywykłam więc i już na wygląd nie narzekam. :)

W tym tygodniu czuję sie trochę zmęczona. Nie wiem czym, ale chętnie w weekend odpocznę. Chcę dłużej pospać, również w dzień. Krzysiek ma jutro wolne. Teoretycznie pracuje do końca miesiąca. Czy mu umowę przedłużą, nie wiem. Radzi sobie i praca jest w porządku, tylko te nocki go męczą. Ja też nie lubię być w nocy sama w domu. Lubię za to sie do niego przytulić, gdy zasypiam.

Dziś muszę zacząć się rozgladać za materiałami do wyrobu kartek wielkanocnych. Muszę kupić papier, ze dwa wykrojniki, stemple, napisy i moze serwetki albo papiery ryzowe. Kilka kartek z tego zrobię. Jakbym jeszcze w lutym dokupiła cienkopisy do tych stempli to by było już super:)

Zrobiłam sobie wizytówkę...:) 

Dziś i jutro ma być więcej jedzenia. Na razie jest dobrze ze spadkami. Chudnę tak samo szybko jak w zeszłym roku. Dziś kapuśniak z pieczarkami ze słodkiej kapusty i zupa curry z fasolką szparagową. Mają być cztery porcje plus pomarańcza i kefir. Strasznie mi ulżyło, że waga spada. Zaczynam mieć nadzieję na te 79 kg, a może i mniej. Marzy mi sietak po cichutku na razie 76 pod koniec lata. Jakby to było cudownie gdybym miała juz tylko nadwagę, a nie otyłość. Ponoć wtedy zmienia sie model na Vitalii. Chciałabym to zobaczyć jeszcze w tym roku.

 Od kilku dni działam znowu na Giełdzie tekstów. Nie uczestnicze w pisaniu na zlecenie, bo ceny są żenujące, ale wstawiam artykuły. Kiedyś wstawiałam teksty zapleczowe i wszystkie sie sprzedały. Teraz wstawiam tylko artykuły, a więc teksty droższe. Nie mam więc pewności, że sie będą sprzedawać. Mam jednak czas na pisanie i lubię to robić. Mogę więc trochę tekstów wstawić. Zobaczymy... W najbliższym czasie moze zacznę prowadzić fanpage z pijawkami leczniczymi. Jeśli się mój pracodawca nie rozmyśli to może to być ciekawe wyzwanie. Dziś mam też do skończenia horoskop urodzeniowy. Jestem trochę zmęczona...

Z wydatków mam w tym momencie kupić coś Sebastianowi, bo miał imieniny, opłacić antologię i może kupić abażur do pokoju dziennego. Obecnie mam gołą żarówkę. To jest praktyczne, bo choć Krzysiek siedzi daleko od lampy ma na tyle widno, że moze czytać. Mnie sie jednak zamarzył abażur, bo liczę, że doda wnętrzu przytulności. Chcę kupić taki na stary styl, klasyczny, moze z frędzlami. Chcę złoty. :) Znalazłam bardzo urokliwy z kokardą...

Wczoraj po raz pierwszy robiłam kartkę z maską. Zakochałam się w tej technice. Muszę porobić porządek w kartkach, bo miejsca na nie mam. Część wystawię do sprzedaży, a część prześlę na bazarki kocie. Do końca tygodnia będę robić, a później chyba przerwa do czasu aż sie nieco luźniej zrobi. Dziś chyba kartka z maską i serwetką.

Ostatnie mrozy mi specjalnie nie dokuczyły. Dało się wytrzymać, choć rano siedziałam na kanapie z nogami na termoforze. Na razie jednak jeszcze zimy nie mam dość. Na wiosnę nie czekam choć ją lubię. Zawsze jednak wiosną myślę o nadchodzącym lecie, a to dla mnie zgroza. Nigdy lata nie lubiłam. Czekałam na nie, gdy byłam w szkole, ale tylko ze wzgledu na wakacje. Upałów nie tolerowałam nigdy.

Ostatnio gdzieś przeczytałam, że książeczki dla dzieci lepiej się sprzedają niż dla dorosłych. Kusi mnie by wreszcie skończyć pozycję z wierszykami. Trochę zmian wprowadzę, bo chcę zamieścic w niej tylko wiersze rytmiczne z rymami. Moze same 12 zgłoskowce. Pomyślę też nad ilustracjami do niej skoro można ilustracje przygotowywać nie tylko w programie, ale i malowane. Projekt będę przygotowywać spokojnie, bo czas mnie nie goni. O wydawnictwie pomyślę w przyszłym roku. Może wydawca się znajdzie. Debiutantką nie jestem, bo moje wiersze dla dzieci ukazały sie w dwóch antologiach. Pisanie i malowanie to frajda. Nie będzie więc to czas stracony, nawet jeśli wydawcy tak łatwo nie znajdę.

Jeśli chodzi o dietę to trwam. Wczoraj mężnie odmówiłam zjedzenia wafelków kokosowych. Kusiła mnie mama, która też juz szczupła nie jest, ale je tony. Odchudzać się nie zamierza i mnie się dziwi. Dziś zupa fasolowa z fasoli adzuki i zupa curry z fasolką szparagową. Dziś waga spadła do 88,2 kg. Jest dobrze. :)

o starości /miniaturka/

lata umykają w pędzie

jak tabun dzikich koni

czas maluje srebrem skronie

to nic że energii coraz mniej

że zmarszczki  rozkwitają na czole

uchwyć marzenia utkane ze snu

one nigdy się nie starzeją

Coś do diety podchodzę tym razem jakoś tak inaczej niż zwykle. Brakuje mi entuzjazmu. Waga spadła ponad 2 kg w trzy tygodnie, a ja sie z tego specjalnie nie cieszę. Nie wiem czemu tak jest. Chyba to, że przytyłam w święta mnie zdołowało. Może też jestem ociężała, bo zima, a moze waga zbyt wolno spada tym razem? Oby spadała dalej. Może jak spadnie kilka kilo jeszcze, wreszcie sie obudzę. Chyba stałam sie bardziej świadoma i męczy mnie to, że dieta mi zajmie kilka lat. Chciałabym szybciej mieć widoczne efakty, a tu nadal ponad 120 cm w obwodach.:( Nawet zdjęć nie robię.

Dziś kolejny dzień z trzema zupami. Będzie żurek z jajkiem.Waga dziś trochę spadła. Oby i w tym tygodniu 80 dkg spadła. Czas uciec jak najdalej od 90 kg. To takie frustrujące, gdy po całym dniu waga skacze na 90 kg. Nie chcę już tej 90 widzieć.

Jeśli chodzi o moje działania to jest postęp. Moje obrazy podobają sie malarzom, kartki scraperkom, a wiersze poetom. Najgorzej wypada grafika. Jeszcze niewielu grafików chwali moje projekty. To nie świadczy o nich dobrze. No ale doświdczenie przyjdzie z czasem. Od jakiegoś czasu biorę udział w konkursach na forum graficznym. Na końcu nie jestem. Dobre i to.

Wczoraj mi przyszły maski do scrapbookingu. Dziś powstanie pierwsza kartka z użyciem pasty. Myślę, że wyjdzie fajna i technika mi się spodoba. Będę takie kartki robić. W lutym kupię wszystko do embossingu albo cienkopisy... :)