.t
robie to dla mojego synka . musze sie trzymac mocno byle do 60 potem z gorki.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (24)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
moje odchudzanie zaczelo sie gdy wrocilam do pracy po urodzeniu synka wtedy to kolezanka powiedziala mi ze brzuch mam na rowni z piersiami. czyli ze sa tak samo duze. natomiast szefowa ze taka mloda dziewczyna a taka groba musisz cos z tym zrobic . pomoglo jak narazie ide w dol.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 7089 |
| Komentarzy: | 66 |
| Założony: | 17 czerwca 2011 |
| Ostatni wpis: | 20 lutego 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dziubek356
kobieta, 40 lat, Częstochowa
161 cm, 67.70 kg więcej o mnie
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
20 czerwca 2011 , Komentarze (2)
dzis zaczelam. na pierwszy dzien idzie nie zle ten glod jest nawet do zniesienia. dzieki serkowi i owoca nie czuje takiego pragnienia na slodycze. myslalam sobie ze jest tego jedzenia tak duzo a tu jednak czuc ochote siegniecia po cos malego. w zasadzie jestem od 6 do 15 w pracy w domu jestem 016 wiec mam bardzo malo czasu na to by myslec o glodzie.dziewczyny mam dobry sposob dzis np zjadlam obiad i umylam 6 okien. gdy skonczylam byla 21 cwiczenia chwilka oddechu i idziemy spac . tak minal ten pierwszy dzien. musze wm powiedziec ze gdy zglosilam sie do programu wazylam 69 a dzis waga pokazale nie cale 67 samymi cwiczeniami udalo mi sie pozbyc sie 1.5 kg super. jestem troszke zmeczona ale szczesliwa.
.t
robie to dla mojego synka . musze sie trzymac mocno byle do 60 potem z gorki.
.t robie to dla mojego synka . musze sie trzymac mocno byle do 60 potem z gorki.
19 czerwca 2011 , Komentarze (3)
najbardziej w odchudzaniu boje sie tego ze w pewnym momecie mozna przestac panowac nad soba. czyli wykreslic jedzenie calkowicie. w poprzedniej diecie moglam jesc tylko bialko i wode. owszem udalo sie troszke zlecialam.ale gdy przyszlo do nastepnej fazy ja nie moglam wzjasc do ust owocow z mysla ze jesli raz ugryze to przybedzie mi 10 kg. albo ze sie nie uda i czlowiek wskoczy o rozmiar 2 albo 3 razy wikszy. chcialabym wygladac pieknie byc zgrabna. ale jest to trudna do osiagniecia i juz tyle razy mni sie nie udalo.
19 czerwca 2011 , Komentarze (1)
wiem ze od jutra zaczynam ale dzis nie wytrzymalam. zjadlam kilka galaretek w cukrze 2 ciasteczka kruche kawalek sernika i 4 kostki czekolady.masakra. teraz mi nie dobrze mam zgage. mysle sobi przez tyle nie bede jadla slodkosci. i ale musze z nich zrezygnowac. prosze napiszcie jak moge z nich zrezygnowac czym zastapic.to jest moja zguba. moze ktoras z was tez tak ma. co prawda cwiczylam na orbitreku ale mam poczucie winy.
wiem jak ciezko schudnac sama walcze z tym od 2
lat
19 czerwca 2011 , Komentarze (1)
gdy widze swoje odbicie w lustrze lub wystawie sklepowej koszmar. zawsze dziwilam sie jak mozna sie tak doprowadzic a tu ups ja sama to zrobilam i to z gupoty. zaszlam w ciaze i myslalam teraz mi wolno jesc jesc jesc slodycze. a po urodzeniu dziecka wielki placz no i oczywiscie slowa o jak przytylas ale ladnie ci .gdzie ta szczerosc. Anka jestes tlusta. wisi ci wszedzie.masakra. co robic. tabletki nic nie pomagaly o sporcie moglam zapomniec bo nie lubie. dopiero jak wrocilam do pracy zaczelo spadac. malo ale juz cos. myslalam ze jest ok. ale nie jeszcze nie a maz zawsze powie ci ze jestes szczupla nawet jak masz 30 kg za duzo. okropne.plakalam plakalam. teraz wygladam lepiej ale waga stoi w miejscu a ja nie moge jej ruszyc. a moze ktos z was tez tak ma.
19 czerwca 2011 , Skomentuj
to sie nie utyje,jak dziewczyny cwiczycie by te miesnie byly jedrne. czy orbitrek mi pomoze dziennie 30 min.
19 czerwca 2011 , Skomentuj
czesc wam wszystkim. od jutra zaczynam. dzis dostalam plan dzialania ale mam wiele watpliwosci. dziewczyny tego jedzenia jest tak duzo, i sa produkty ktorych ja nie jadam. od pewnego czasu nie jem chleba tylko lekkie pieczywo i chleb mi juz nie smakuje, nie jem masla, dzemow miodow. czy moge to zastapic mimo tego ze mam to w diecie ujete. moja zgoba jest raczej czekolada.prosze pomocy.
17 czerwca 2011 , Komentarze (1)
czesc wam wszystkim. w mniedziele zaczynam znow sie odchudzac. no wlasnie znow. motywacje narazie mam zobaczymy jak mi pojdzie.musze wytrwac chce pokazac wszystkim ze ja tez moge wygladac jak kiedys przy wadze 55 kg. mam za miesiac wesele musze dac rade.