Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kcmg25

kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński

167 cm, 75.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 67

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 września 2015 , Komentarze (4)

Śniadanie : 3 jajka smażone bez tłuszczu,  pomidor,  herbata 

II : nie bylo 

Obiad : 50g kabanosow 

Podwieczorek : nie bylo 

Kolacja : 2 pomidory ze szczypiorem i jogurtem 

OK 21  jabłko. 

Po raz pierwszy od 4 dni poczułam wieczorem głód.... 

Są juz w domku....  Są!!! 

Na czczo : Woda z cytryna 

Aktywnosc : chora dalej -  8 dni antybiotyk 

Pielęgnacja : oj brak mocy. 

Woda : 1 l

Herbata : czerwona.0,8,  zielona 0,4 

13 września 2015 , Komentarze (4)

. ... 

12 września 2015 , Skomentuj

. . 

11 września 2015 , Komentarze (6)

... 

10 września 2015 , Komentarze (6)

jestem załamana 

10 września 2015 , Komentarze (7)

Musicie wybaczyć jem pizze i zagryzan frytkami....  Rycze nie mogę się otrząsnąć.  Synek w święta!  Jak to!????  Mój ukochany,  wyczekany..... Mójj???? 

A ja tu w domu samabo 38,8 O gorączki.  Oni...  Moi tam.... Boże 

10 września 2015 , Komentarze (2)

Śniadanie : 2 kromki razowca z paprykarzem, szkl soku marchwiowo jabłkowego, herbata II : jabłko, sok jabłko z marchewka Obiad : 2 ala golabki Podwieczorek : nic Kolacja : kromka razowca z paprykarzem Jestem chora. Nigdy w życiu się tak słabo nie czułam... A do tego Synek tez... Boże tragedia

8 września 2015 , Skomentuj

Śniadanie : 2 kromki razowca z serkiem i wedz makrela oraz pomidorem, herbata II : banan i nektarynka Obiad : spaghetti z razowym makaronem Podwieczorek : nic Kolacja : pomidor z rzodkiewka, szczypiorem i jogurtem, kromka razowca z serkiem i wedlina, herbata Na czczo: Woda z cytryna Aktywnosc : nic Pielęgnacja : rano balsam i serum, wieczorem olejek pod prysznic Woda : 1 l Herbata : po 1 l zielonej i czerwonej

7 września 2015 , Skomentuj

Śniadanie : 2 kromki razowca,  2 plasterki pomidora,  pół kostki twarogu z jogurtem naturalnym i szczypiorem,  szkl soku jablkowo marchwiowego,  herbata 

II : banan i nektarynka 

Obiad : 2 miseczki zupy pomidorowej na wczorajszym rosole z brązowym ryżem 

Podwieczorek : nie bylo

Kolacja :,  2 połowa twarogu ze śniadania z pomidorem,  kromka razowca z serkiem wedlina i sałata,  herbata 

Na czczo : Woda z cytryna 

Aktywnosc : 1,5 h Spacerku z Synkiem 

Pielęgnacja : rano balsam i serum,  wieczorem olejek pod prysznic 

Woda : 1 l 

Herbata: po 1 l zielonej i czerwonej 

6 września 2015 , Komentarze (7)

Śniadanie : musli na mleku i wodzie kokosowe,  herbata 

II : nie bylo 

Obiad : 2  talerze rosołu z makaronem razowym z dużą ilością marchewki 

Podwieczorek : 2 kabanosy dr

Kolacja: 2  bardzo cchude kiełbaski na ciepło z łyżka musztardy,  pół ogórka z salata

Na czczo : Woda z cytryna 

Aktywnosc : nic 

Pielęgnacja : rano balsam i serum,  wieczorem olejek pod prysznic 

Woda : 1,5 l 

Herbata : 1 l zielona i 0,7 czerwona