Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kcmg25

kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński

167 cm, 75.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 67

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 maja 2013 , Skomentuj

http://tablica.pl/oferta/piekne-nowe-rzeczy-44-46-ID2RCQ5.html


http://tablica.pl/oferta/piekna-nowa-narzuta-210x140-ID2RC3p.html


http://tablica.pl/oferta/buty-w-roz-39-40-41-ID2Rztb.html


9 maja 2013 , Skomentuj

http://tablica.pl/oferta/komplet-wypoczynkowy-ID2Qx2F.html

24 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Dziewczynki mam do sprzedania pare pieknych butów w roz 39.... dajcie znac czy chcecie.

24 kwietnia 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z metka, pomidorem i szczypiorem, kostka gorzkiej czekolady, herbata

II: nie było

OBIAD: kiełbaska dr na ciepło, 2 małe pomidorki, 1 wafel ryzowy, garstka nerkowców, herbata

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: sałatka jarzynowa z majonezem, herbata


23 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

ŚNIADANIE: 3 kromki razowca z serem zółtym i ogórkiem sw, herbata, 2 kostki gorzkiej czekolady

II: nie było

OBIAD: 2 dr parówki, sałatka z różnych warzyw z sosem czosnkowym, herbata

PODWIECZOREK: serek homo, 1 cukierek czekoladowy

KOLACJA: 2 kromki razowca z metka i pomidorem, 2 połowa surówki z obiadu, herbata

15 kwietnia 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z metką i kielkami, herbata

II: nie było

OBIAD: 1/2 woreczka kaszy grycz, 1 jajo sadz, fasolka, mały ciepły lód

PODWIECZOREK: 150 ml naturalnego kefiru

KOLACJA:2 kromki razowca z metka i kiełkami, 100 ml soku wielowarzywnego

11 kwietnia 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 1/2 makreli, mandarynka, herbata

II: banan, jabłko

ok 13 kawałek ciasta (szef stawiał)

OBIAD: 2 łyzki ziemniaków, 2 jaja sadzone bez tłuszczu, kubek barszczu

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: 2 kromki razowca, 1 płat sledzia marynowanego, herbata

ok 23 byłam u kolezanki i zjadłam maleńki kawałek domowego jabłecznika, herbata

9 kwietnia 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z metka, 2 pomidory z jogurtem i szczypiorem, herbata

II: banan

OBIAD: 1/2 woreczka brazowego ryzu, 1/2 piersi z k-ka (bez tłuszczu), szpinak z feta, herbata

PODWIECZOREK: 200 truskawkowego kefiru

KOLACJA: 1/2 wedz makreli, garsc kiszonej kapusty

8 kwietnia 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 1/2 grahamki z metka, 100g kiszonej kapusty, herbata

II: jabłko

OBIAD: 1/2 woreczka brazowego ryzu z sosem (mieso mielone, groszek, marchew, cukina, pomidory), 160ml soku marchewkowego, herbata

PODWIECZOREK: 2 wafle ryzowe, 200 ml kefiru truskawkowego

KOLACJA: 2 kromki razowca z zółtym serem i ketchupem, 160 ml soku marchewkowego, herbata

7 kwietnia 2013 , Skomentuj

  ŚNIADANIE: 1/2 kostki twarogu z jogurtem i szczypiorem, /2 grahamki, 50 g rybki marynowanej

II: serek homo

OBIAD: 2 talerze rosołu ze zwykłym makaronem. M ... gotował (uwielbiam jego rosioł :P )

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: bułka pełnoziarnista z metka, herbata

Planuje rano wyjsc pobiegac lub isc na nordig walking :)