Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kcmg25

kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński

167 cm, 75.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 67

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

4 stycznia 2013 , Komentarze (3)

ŚNIADANIE: płatki z mlekiem, mandarynka, herbata

II: nie było

OBIAD: drozdzówka, herbata

PODWIECZOREK: mandarynka, szkl soku pomaranczowego

KOLACJA: biała bułka z pasztetem, salata i pomidorem, herbata

3 stycznia 2013 , Komentarze (2)

ŚNIADANIE: salatka jarzynowa, herbata

II: banan

OBIAD: zupla pomidorowa- pyszna mi wyszła

PODWIECZOREK: 1 ciastko (piegusek), jogurt natur. pomarańcz

KOLACJA: sałatka jarzynowa

2 stycznia 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z paprykarzem, herbata

II: nie było

OBIAD: 3 dr parówki, pół szkl kefiru

PODWIECZOREK: 300 ml kefiru

KOLACJA: kawałek pasztecika, serek wiejski, pomidor


2 stycznia 2013 , Skomentuj

DZIĘKI 

1 stycznia 2013 , Komentarze (9)

Nie idzie mi znów :(

29 grudnia 2012 , Skomentuj

Witajcie po świętach. Nie pisałam nic w święta, bo po raz: nie było dietki (ale obzarstwa tez nie), a dwa: nie miałam czasu :)

Ale juz jestem i zamierzam dalej ćiągnąć :)

Do południa zjadłam:

pasztecik z kapusta (od kolezanki), łyzka bigosu, 2 dr parówki, herbata

OBIAD: 2 gołębie z sosem pomidorowym, herbata

PODWIECZREK: kawałek sernika, herbata

KOLACJA: 5 franków ugotowanych, pomarańcz, herbata

21 grudnia 2012 , Komentarze (1)

Wczoraj nie miałam czasu jesc i w ciągu dnia zjadłam mała a wieczorem nadrobiłam.

19 grudnia 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: bułka pelnoziarnista z masłem i paprykarzem, herbata

II: nie było

OBIAD: własciwie deserrrrrrrrrrrr drozdzowka, herbata

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: 3 kromki razowca z masłem i paprykarzem, pół mandarynki, herbata

18 grudnia 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z pieczenia i salata, herbata

II: nie było

OBIAD: 1/2 woreczka brazowego ryzu z sosem pomidorem, herbata. 3 cukierki czeko...

PODWIECZOREK: 200 ml kefiru owocowego

KOLACJA: bułka z dynia, masłem, paprykarzem, kawałek sw ogórka, herbata

17 grudnia 2012 , Komentarze (1)

Robie sie głodna , to chyba dobrze :)