Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (52)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 101990 |
| Komentarzy: | 855 |
| Założony: | 15 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 25 października 2017 |
kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński
167 cm, 75.10 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem i pomidorem, herbata
II...: nie było
OBIAD: 2 placuszki z cukini z "gulaszem" wołowym, fasolka szparagowa, 1 cukierek krówka, herbata
PODWIECZOREK: serek wiejski, herbata
KOLACJA: 2 kromki razowca za serkiem i pomidorem, herbata, pół jabłka
ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z pasztetem i kiełkami, herbata
II: nie było
OBIAD: pół woreczka ryzu brazowego z sosem i sałatka, banan,herbata
PODWIECZOREK: szklanka kefiru, chlebek Wasa, herbata
KOLACJA: 2 kromki razowca z pasztetem i kielkami, herbata
Musze przytargac z komórki ORBITKA , tylko nie mam go gdzie wstawic.
ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z pasztecikiem i kiełkami, herbata
II...: nie było
OBIAD: pół woreczka brazowego ryzu z czterema pulpetami w sosie pomidorowym i salatka z salaty, kielek i pomidora przyprawiona serkiem
PODWIECZOREK: szklanka kefiru, 1 chlebek Wasa
KOLACJA: 2 kromki razowca z pasztetem, kielkami, salatka warzywna z jogurtem, herbata
ŚNIADANIE: musi na mleczku, 2 kubki herbaty
II ŚNIADANIE: jogurt, pomarańcza
OBIAD: zupka porowa- pyszna :)
PODWIECZOREK: jogurt ze słodzikiem< herbata
KOLACJA: 2 kromki razowca z pasztecikiem drobiowym, zapiekanym i pomidorem, herbata
http://vitalia.pl/kp45,0,0_Platki_otreby.html
http://fitappy2.wordpress.com/
ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem i pomidorem, 2 kubki herbaty
II: nie było czasu
OBIAD: bigos z cukini
PODWIECZOREK: nie było czasu :(
KOLACJA: szklanka kefiru, chlebek chrupki, herbata
Teraz jestem głodna, ale ide zaraz spać.
ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem i pomidorem
II ŚNIADANIE: Kawał ciacha
OBIAD: dietetyczny kebab
PODWIECZOREK: nie miałam w pracy czasu
KOLACJA: kefir
Po powrocie do domu o 22- kawał ciacha... Nie mogłam sie powstrzymac :(
ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem i kiełkami
II ŚNIADANIE: serek wiejski
KOLACJA: póżna i dużo, mieliśmy gości, zjadłam: kebaba dietetycznego :), 3 jaja w majonezie, łyzka bigosu dietetycznego, 1 lyzki sałaty greckiej, 4 pierozki z ciasta francuskiego
ŚNIADANIE: musli na mleczku
II ŚNIADANIE: serek wiejski z kielkami
OBIAD: bigos z cukini
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: kromka razowca z masłem, płat śledzia w pomidorach, 2 malutkie oscypki, herbata
Kolacja była późna o 21, a pomimo tego poleciało :)
Mozecie mi pomóc. Jadam kolację przed 19 i jak wracam do domu oko.22 to jestem strasznie głodna....
Śniadanie: Poł grahamki z pasztetem i kielkami, herbata
II: nie było
Obiad: płatki na mleku (nie miałam czasu ugotować sobie obiadku)
Podwieczorek: pomidor z jogurtem
Kolacja: pół grahamki z pasztetem i kiełkami, mandarynka
