Cześć,
diety jako tako nie stosuję, staram się jeść odpowiednich porcjach w miarę zdrowo i 4-5 posiłków dziennie.
Moje wymiary:
szyja: 34 cm -0 cm
biceps:27 cm -1 cm
piersi 90 cm - 0 cm
talia 69 cm -2 cm
brzuch 80 cm -3 cm
biodra 101 cm -3 cm
udo 59 cm -2 cm
łydka 37,5 -0.5 cm
Razem - 11,5 cm
Walczę o każdy cm. Następne porównanie za tydz ;) Nie mam wagi ale przewiduję że jest ok 64-65 tydz temu jak byłam w domku było 65 a od tego czasu troszkę mniej cm. Do 6 września na weselu będzie super
(62kg). Od dziś ćwiczę codziennie z Ewą z przerwą w niedzielę. Mam 4 tyg na poprawę swojej sylwetki, musi się udać !
Pozdrawiam wszystkich ;*
